人的一生要面對許多挑戰，而自信正是迎向挑戰、勇往直前的心理基礎。父母對孩子早期自信心的發展，扮演了最主要的角色，如果孩子覺得爸媽重視他、關心他，他會較有安全感，也會發展出較正面的自我意識。而隨著孩子日漸成長，生活圈擴大，也開始會因老師、朋友等團體成員對他的接受度而影響自信。

爸媽如何幫助孩子建立自信？

多給孩子讚美，避免吹毛求疵。天下爸媽莫不希望自己的孩子樣樣優秀，但每個孩子皆有各自的優缺點，爸媽應要坦然接受孩子的缺點，多加發掘孩子的優點。不要一味著眼在孩子表現不好的地方，說他「怎麼老是做不好」，或「你怎麼會那麼笨」，本來就已受了挫折的孩子，不但得不到爸媽的安慰，還會因爸媽的氣話，而覺得自己反正天生就笨，再努力也沒有用。其實，爸媽也是希望孩子好，但負面的譏諷責罵，可能會產生反效果喔！試試換另一種方式，多給孩子正面的鼓勵，當他有優秀表現時，要對他表示讚賞；若表現差強人意，就告訴他「我知道你很努力了，這樣的結果也還不錯啊！下次再加一點油就行了！」

讓孩子負責做一些事，給他參與感與成就感。許多愛子心切的爸媽，什麼事都幫孩子料理得妥妥當當的，但事實上，分配孩子為自己或家人做事，也可以是孩子獲得成就感與自信心的來源。例如，把某一項家務交給孩子負責，讓他體會到自己也能有所貢獻。當他做得好時，爸媽要告訴他「你好棒，幫了爸媽一個大忙」，孩子會因為這樣一句話而高興許久的。

教孩子以積極態度面對挫折。沒有自信往往是屢次挫敗的結果，因此，幫助孩子順利度過挫折是非常重要的。當孩子為失敗難過時，爸媽除了安慰之外，最重要的，就是要讓他相信自己還是有能力可以做到。可試著向他解釋「失敗為成功之母」的道理，讓他知道這次雖然沒有成功，但多了一次經驗，也就離目標更近了。

鼓勵孩子主動交朋友、參與團體活動。沒有自信的孩子，往往在團體中顯得畏縮，把自己限制在小圈圈中，沒有勇氣踏出來。爸媽應該鼓勵孩子放開心胸，主動找小朋友講話、和他們玩；並做孩子的忠實聽眾，讓孩子信賴爸媽，願意把在外人際交往的挫折對爸媽傾訴。

自信影響一生重大，而爸媽對孩子自信的養成，佔了十分重要的地位。平時別忘了多讚美孩子、多給孩子獲得成就感的機會，您會發現，在自信心的驅動下，孩子的實際表現也真的愈來愈好呢！

【情緒遊戲活動】信心大會串！
‧目的：幫助孩子瞭解自己最受他人欣賞的地方。
‧活動過程：
　1.請問你的父母、朋友及老師，
　　他們最欣賞你的地方是什麼？
　2.你可以自己寫下來或請他們幫你寫下來。
　　父母覺得我最棒的地方是：
　　老師覺得我最棒的地方是：
　　朋友覺得我最棒的地方是：
　　自己覺得自己最棒的地方是：
　3.完成後可以把它貼在你的書桌前或是床上來鼓勵自己。
‧延伸活動：請孩子和其他同學交換，看看他們最棒的地方在哪裡？