一般文章
- 現在小朋友性早熟的原因要歸咎於飲食西化的部份，以及常吃高油脂的食物造成，例如：炸雞排、熱狗、火腿、速食、鹹酥雞等。這些過量的油脂才是造成小朋友性早熟的主要原因，並非媽媽飲食所造成。 做月子喝的雞湯只... more
- 厭奶期幾乎是所有寶寶都會經歷的時期，時間的長短每個寶寶都不同。從一個星期到半個月的都有。厭奶期的發生可能是因為寶寶慢慢地長大後，視力、聽覺、嗅覺都發育比較完整，所以對於周遭事物會有更多的好奇心想去探索... more
- 母奶的營養成分並不會因為母親的飲食而有大幅度的變化，但是會建議媽媽每天可以攝取兩份的魚肉（約兩手指寬兩指厚為一份）。 根據國外的研究顯示，母親攝取足夠的魚類時，母乳中的Omega-3濃度會上升，有助... more
- 許多哺乳媽媽也有這個疑問，到底我可不可以喝酒或是咖啡？忍了整個孕期寶寶出生後到底可不可以解禁了？在臺灣的實驗發現，母親在喝完含酒精的燒酒雞約30-90分鐘後體內的酒精濃度會到最高峰，而在約3個小時候會... more
- 基本上拍嗝並沒有一定要到多大，必須看寶寶的發展而定。當寶寶自己打嗝的次數越來越多時，就不一定要拍嗝了。 這與腸胃發育的確有關係，當功能越來越完整，寶寶練習打嗝的次數多了，自然就會自己打嗝了。&nbs... more
- 只要媽咪注意哺乳期需要的營養素，並且避免油炸類、加工肉類（香腸、火腿、臘肉、鹹豬肉、鹹魚等）、高糖食物（含糖飲料、甜點、蛋糕、加糖食物）等，就可以讓寶寶得到足夠的營養，產生抵抗力。因為上述的食物都會造... more
- 您好，目前沒有證據顯示葉黃素會對哺乳媽媽造成影響，請您安心服用。葉黃素的建議劑量為每天6mg~30mg，再請您看看瓶身上的劑量。 提醒您，葉黃素屬於脂溶性維生素，若您有服用其他脂溶性維他命（例如維生... more
- 媽咪您很用心喔，擔心自己的飲食會影響到寶寶，所以一口氣問了這麼多問題，以下請聽營養師給您的一些建議吧！ 1‭.‬母乳的營養並不會因為媽咪吃的不營養而有太多的改變，除非是嚴重的... more
- 媽咪辛苦了，為了寶寶的健康，很努力的想要增加奶量。每個人的奶量會因為體質關係而有天壤之別。有些媽咪多到擠到手受傷，有些卻是滴滴珍貴。 依照營養學的角度來說，若您有60cc的奶量，就全部都給寶寶喝，不... more
- 這個問題其實很簡單，但是有許多媽咪們會覺得很困難，就看媽咪的毅力了。 哺餵母乳其實每天就會額外消耗約500大卡，因為合成乳汁每100cc約需要85大卡左右，消耗的熱量因奶量不同而有所增減。 想要吃... more
