現在位置:首頁 >  飲食與營養
一般文章
  • Q1:寶寶多大才需要打流感疫苗,會不會有副作用?此外,該如何選擇疫苗自費項目,以及疫苗品牌。 A:孩子要至少6個月大才能施打流感疫苗,且不能有蛋白過敏的情況。流感疫苗的副作用相當輕微(如微燒、注射處... more
  • Q1:我的孩子剛滿周歲,孩子牙齒還未長齊可以吃需要咀嚼的東西嗎,會不會消化不良?如果沒有好好咀嚼就吞下,該怎麼辦? A:爸媽應在寶寶6-12個月之間,有計畫地將食物由泥狀、稠狀、丁狀,逐漸變成塊狀,... more
  • Q1:母奶不足,該給剛出生的嬰兒喝甚麼比較好呢?如果一定要餵母乳,是否可以喝別人贈送的奶? A: 媽媽會感覺母乳不足,絕大部分因為餵哺姿勢不正確,加上吸吮頻率不足造成,應仔細閱讀母哺書籍,並有母哺... more
  • 小志才剛滿5歲,體重卻已突破25公斤。原來,小志從小在外公外婆的帶養下,每天吃飯時,一定要配上一杯含糖飲料才肯乖乖吃飯。含糖飲料的成分是什麼?為什麼不能多喝?如果不喝含糖飲料,又該給孩子喝什麼呢? more
  • 黃瑽寧醫師:過去認為晚一點添加副食品比較不易過敏,但新的研究顯示,有過敏家族史的寶寶早一點吃副食品,反而可以增加對食物的耐受性,減少過敏的機率。而且稍稍提早吃副食品的孩子,在日後接受副食品時,進食的質... more
  • 最近,一波又一波的食品問題被揭露。爸媽該如何做,才能先降低孩子和自己的飲食風險呢?在肉品風暴中,許多專家再三指出:多吃蔬果、少吃肉,是飲食健康的不二法則,選擇來源可靠的天然食物、多喝開水、少吃加工食品,就是捍衛孩子和家人的最好方法! more
  • 俗話說:『天然的尚好!』這句話用在母乳哺餵上更是貼切。母乳中含有最完整且豐富的營養素,母親分泌的乳汁可以針對每個寶寶的需求做調整,不但可以完全提供出生頭六個月寶寶所需的營養,之後搭配均衡的副食品,更可以持續提供相當的營養成份到至少兩歲以上,是人類寶寶出生後最好的食物來源,也是造物者對寶寶設計的最佳食品。 more
  • 10月31日在網站的某報上看到一篇短文,報導由網站購買的母奶含有「革蘭氏陰性Gram (-)」的細箘,甚為憂心。衛生署的反應似乎有些措手不及、手忙腳亂、急著找法源,甚至宣稱要儘速立新法來管理。這雖重要,但應從基本的工作開始,應該首先與兒科醫學會及新生兒科醫學會商討、研究,同時去暸解母奶市場的大小、來源,之後才來決定如何應對這個問題。 more
  • <b>撰文◎朱芷君 諮詢:台北市立聯合醫院林森院區營養師鍾佳倫</b> 最近將塑化劑作為食品添加物的風波愈演愈烈,眼看平日所吃的食物一一淪陷,消費者忍不住要問,到底吃什麼才安心?  不僅... more
  • 1. 兩餐之間給予副食品 為了不影響孩子正常喝奶,餵副食品的良機在兩餐之間,以新鮮的食物為佳。每次製作副食品,可先計算好一次食用的份量,若製作較多的份量,應以小量包裝或放在小容器內,迅速冷藏或冷凍。... more