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哺乳期能不能吃韭黃及瓜類?
每次看到哺乳的相關文章,都有提到哺乳不能吃韭菜,卻沒人提到韭黃,公司的便當裡出現了好幾次,一直不確定到底能不能吃?還有人說哺乳不能吃瓜類,是這樣的嗎?
韭菜在弱光覆蓋條件下培養會完全變黃,稱為「韭黃」,所以韭菜與韭黃是同種植物,具有相同效果,哺乳媽媽要小心避免。
至於瓜類的禁忌,是因為大部分的瓜類在中醫的食物屬性上多為寒性,若寒性體質的媽媽吃了大量的瓜類是有可能影響奶量,但若少量食用,應不至於影響太大;在烹煮時,也可以用薑末或薑絲與瓜類同煮改變屬性即可。