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 產後調適
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我倆愛情不打烊
當你們的愛情結晶出生之後，一方面令人喜悅，一方面卻也攪亂了原有生活的步調，對夫妻的親密關係會造成一定的影響。不僅如此，生產時的慘...
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忽晴忽雨的產後心情
剛生產的媽媽，情緒會變得很複雜而且起伏不定，有時會覺得很快樂，有時又覺得很疲倦，或是出現失落、憤恨的感覺，甚至會無緣無故地哭泣。...
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便秘加痔瘡，產後媽媽「難解」啊！
許多產婦生完以後，因為子宮一下子縮小了，馬上覺得肚子有「空空的」感覺，加上生產時候用力，真是又渴又餓。自然產的產婦，通常生完之後...
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怎麼都快樂不起來─鬱悶的產後媽媽
產後有半數的媽媽在一段時間經歷了輕度的憂鬱情緒，稱為「產後鬱悶」，它不像「產後憂鬱症」那麼嚴重，可能只持續幾小時或幾天，然後就消...
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恢復窈窕曲線的產後運動
產後運動的目的在於預防或減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形，主要是協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群功能恢復，並使骨盆腔...
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為什麼母乳是個完美的食物?
大家都說，餵母奶真好。但是，究竟為什麼好呢？有這麼完美嗎？咱們一起認識母奶的珍貴之處吧。
．含有對嬰兒最適當的...
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剖腹產可以哺餵母奶嗎？
許多產婦都有一個共同的疑問：我何時才能開始餵母奶？
其實如果分娩過程正常，沒有併發症，而且精神情緒穩定，這時只要醫師同意，...
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