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 產後調適
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剖腹產果能一勞永逸？
分娩是女人一生中最難捱的時刻！但是若使用剖腹產則既方便又可減少陣痛時間，因此有些產婦對剖腹產有了無限憧憬，進一步自動要求剖腹產。...
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剖腹產後如何調理飲食？
一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時方可進食，也就是排氣（俗稱放屁）以後，而且應採漸進式的飲食。所謂漸進式飲食是指先喝開水...
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剛生完寶寶後該如何避孕？
有些媽媽在產後沒多久就發現自己又懷孕了，這對媽媽的身體及整個家庭來說都是極大的負擔，所以產後必須作好家庭計劃，在考慮母親年齡、健...
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家人同心，攜手度過產後憂鬱症！
產後憂鬱症是一種心理的疾病，也是一種令人不愉快的疾病，大概會影響10%至15%的產後媽媽。一般說來，憂鬱的情緒通常是從生產出院後...
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產後一定要喝生化湯嗎？
許多產婦生產完以後，家中的長輩都會準備生化湯，以作為產後坐月子的調養之用。許多產婦並不喜歡喝生化湯，但是礙於長輩的誠意，或是因為...
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產後尿失禁，羞羞臉！
生產的過程中，由於寶寶擠壓產道，往往造成產婦的膀胱和尿道周圍組織充血和水腫，不但肌肉會沒有力量，感覺也變得比較遲鈍。因此，往...
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產後性生活請溫柔一點！
一個初為人父的爸爸無奈地說：「哎～我只要一碰我老婆就被踢下床！」
其實先生們應該體諒老婆，生產時陰道水腫、會陰撕裂並縫合，...
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