一般文章
- 您覺得孩子太胖了嗎？想為孩子施行一套減肥計畫嗎？可是限制他吃東西，好像不太妥當？！孩子要減肥，怎麼做才好？ more
- 每天攝取 3～4 碗米飯，每碗 200 公克，300 公克蔬菜，2～3 個水果。米中的澱粉、蛋白質、纖維素、礦物質均是目前最佳營養攝取來源，為對抗西方文明病之最健康的健康食品...為什麼？ more
- 在新年這個一年中最重要的節慶裡，大家免不了會和家人一起吃年夜飯話家常，也會準備些糕點、糖果等食物來應景；不過，暴飲暴食是有害健康的喔！我們要如何才能吃得健康又營養呢？ more
- 一位女性一生中骨質流失的總量可高達骨質最高峰時的50﹪！骨質疏鬆嚴重影響女性的健康及生活品質。那麼該如何預防骨質疏鬆症呢？有四大原則… more
- 市面上的奶粉都是屬於以科技方法調配的"配方奶粉"。配方奶品是藉由科技研發製造的食品，約有下列諸種，皆各有其特點在... more
- 很多準媽媽碰到害喜時都會很擔心－－自己吃得不夠，寶寶會不會營養不夠、發育不好？尤其是一些害喜很嚴重，體重不增反減的孕婦更是擔心。 more
- 人類是溫血動物，體溫要較四周環境的溫度為高，身體需要有皮膚及衣物來被蓋著讓溫度不易喪失至外界。夏天如果體質虛弱，如果病後體內各個機能脆弱，更需熱原來充實，喝了冰冷的水後，體內會有一些不好的反應... more
- 由於產婦的身體不適、脹奶、乳汁不足等問題，常讓許多有心餵母乳的產婦望之卻步，尤其是剖腹產的媽媽，常常因為手術後傷口疼痛而拒絕提早餵母乳。究竟剖腹產的媽媽能不能餵母乳？該怎麼餵？ more
- 有一種營養，被忽視了很久，甚至於不被若干學者稱為營養。然而少了它，人類可能會短命好幾年；它很容易攝取，也廣泛存在於便宜味美的食物，卻有許多人吃得不夠。它是什麼？... more
- 隨著寶寶的成長發育，只靠母奶或嬰兒配方奶已無法滿足他營養及心理需要，4-6個月以上的寶寶，應添加其他的食物，稱為副食品。 more
