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一般文章
  • 補耳目、補腦力！
    「耳聰目明」有二種涵義，一是五官清明，二是聰明才智。您知道有哪些中藥材所烹煮出的藥膳補品，可以補眼睛、有補腦呢？趁著冬令時節，好好地來補一下吧！ more
  • 蜂蜜可以治便祕？
    長久以來，蜂蜜一直被認為是一種「萬靈藥」，而在科學的領域上，它也確實具有某些療效，包括緩和便祕... more
  • 腹瀉時喝運動飲料有用嗎？
    運動飲料只適合在腹瀉或嚴重嘔吐時，才可給孩子食用，以幫助維持體內水分及電解質不至缺乏；平時若多食用，會使孩子不愛吃正餐。 more
  • 當心沙門氏菌感染
    沙門氏菌是典型「病從口入」的傳染病，一年四季都可見，在夏秋時節尤其猖獗。如果孩子出現持續性的腹瀉、腹痛、發高燒，就要注意是否感染了沙門氏菌。 more
  • 準媽媽體重增加的標準
    懷孕期間的營養補充並不等於準媽媽的體重增加喔！如果孕婦在懷孕期營養攝取不足，會使胎兒發育不良。若孕婦體重增加太多，則容易罹患會有子癇前症、血栓靜脈炎、糖尿病等併發症，生產也會比較困難。 more
  • 準媽媽要怎麼吃才夠營養？
    「一人吃，兩人補，媽媽健康胎兒壯！」這幾句話是不是說要孕婦一個人要吃兩個人的飯量才夠啊？當然不是囉！那麼孕婦到底該怎麼吃才能媽媽健康胎兒壯呢？ more
  • 準媽媽每日營養大事
    「一人吃兩人補，媽媽健康胎兒壯。」為了生一個「頭好壯壯」的寶寶，每位準媽媽都會擔心「我每天吃的東西夠營養嗎？」「我需不需要吃維他命來補充營養？」 more
  • 愛，就是給寶寶最好的母乳！
    相信很多準媽媽從報章雜誌或電視廣告中知道，蛋白質、DHA、鐵、鋅或β胡蘿蔔素以及比非得氏菌對寶寶很重要，這些耳熟能詳的名詞，讓您眼花暸亂，不知所措。選擇母乳，統統都含有，甚至更好，更完美。 more
  • 媽媽窈窕、寶寶健康有秘訣
    完全哺餵母乳的媽媽每天可消耗掉500-1000卡路里的熱量耶！這比起做什麼運動、吃什麼減肥藥來得健康，且又能達到全身均衡美的功能，而且對初生嬰兒營養素維持及抵抗力增加有顯著的幫助哦！ more
  • 給害喜孕婦的幾點良心建議
    「害喜」在婦產科上的醫學名詞應該是「妊娠劇吐症」。這種症狀在每個早期懷孕的孕婦身上表現的嚴重度並不一致，大約有半數的孕婦深受害喜的折磨。若妳想快樂地度過懷孕期，妳就不能不知對抗害喜的方法！ more