當心裡感到恐懼、孤單、難過…等不舒服的情緒時，孩子會用吸吮手指，來幫自己達到滿足、安慰。也有的狀況，是因為在嬰兒時期的吸吮沒有達到滿足的結果。所以，為了要對孩子未來可能會有的吸手指行為防範未然，在寶寶的吸吮需求上，請一定要讓他感到滿足！

　　如果寶寶是吸食母乳，會發現：寶寶其實吸食10-15分鐘左右，就已經可以達到半飽狀態，可是他卻可以持續吸食25-35分鐘，為什麼？因為，這多出來的20分鐘，寶寶是在享受吸吮的滿足感罷了。利用這段時間，不妨拍拍寶寶，跟寶寶說說話、唱唱歌，讓寶寶除了感覺臉藏在媽媽心窩的溫暖，也可以感受窩心的愛意！而如果寶寶是吸奶瓶，就要注意時間的改變：例如原本一次吸食的時間是20分鐘，後來卻只要10分鐘，那就可能是奶瓶奶嘴的動口變大了；雖然寶寶同樣都是吃飽飽，可是原本20分鐘的吸吮只剩下10分鐘，寶寶可是很計較的呢！未免寶寶因為吸吮的不滿足，而在吸完奶之後，又將手手放到嘴巴吸呀吸，最好的方法，就是讓他們吸個夠！

　　或是，大一點的孩子已經養成吸手指的習慣，該怎麼辦呢？過去，我們總會抹些辣椒水、或苦藥水等；可是這其實不但沒有解決問題，還會讓孩子覺得更痛苦難過！而且寶寶還可能因此跟我們來個拉鋸戰，反而適得其反，把吸手指的時間拉得更長！所以，我們應該針對孩子因為緊張、難過、無聊而有的吸吮行為，來找出解決的方法：

1.如果孩子是因為無聊而吸手手，那就別讓他無聊！利用週遭新奇的東西吸引他的注意，讓他漸漸忘記吸手指這件事。

2.如果他因為不知道怎麼加入團體做活動，而在一旁觀看兼吸手指，我們可以挺身而出，帶著孩子一起加入活動中，教他、幫他、帶他一起玩。不但是加強人際關係，也是可以幫他忘記要吸手指。

3.如果孩子是因為不知道要如何使用工具、或玩具，而感到無聊、緊張、失望，那我們就想一些可以令他著迷的招式，再度引他來玩玩。這不單單是讓他忘了吸手指這件事，也是利用機會，讓孩子發揮想像力、創造力，以及自信心。

4.如果孩子想說話，就必須先請他將手指拿出來，否則告訴他：我們無法聽出他說些什麼。

5.適時的使用安撫奶嘴、或其他像安撫毛毯之類的東西，讓孩子可以轉移對手指頭的注意力。因為，畢竟這些東西，在未來會比較容易戒除；而且，也不會發生手指變形、或嘴巴、牙齒的其他傷害。