變身水孩兒，一起玩水去
玩水，多感官的紓壓活動
人的身體有70%是由水所組成，而打從在胚胎與胎兒階段開始，就有近10個月生活在一個98%由水所形成的羊水囊內，對水有著溫暖而舒服的印記。也許是來自生命最初的熟悉感，以及在羊水內培養的適水性，讓幼兒對水總有種特別的好感。
不論在水中悠游或是體驗玩水帶來的各種感受，都是很令孩子著迷的。高麗芷老師指出，當孩子套著泳圈在水中打水，或只是把腳泡在水中，眼睛看著流動的水光，耳中聽著水花聲，任由身體感受著水波及水壓自然地按摩著皮膚，這些清涼而舒適的多感官刺激，通常能讓孩子的身心放鬆，情緒漸趨穩定，因此，玩水其實是一種適合幼兒的身心紓壓活動。
玩水的好去處
除了帶孩子到海邊踏浪花，如果不想舟車勞頓，各社區的游泳池和結合噴水池、水舞等設計的親水公園，比如：台北市大佳河濱公園、自來水園區，新北市鶯歌陶瓷博物館，高雄市新光碼頭「星光水岸公園」，宜蘭縣冬山河親水公園等等，其實都是帶幼兒體驗玩水的好選擇！
玩水，快樂的科學啟蒙時間
玩水，也是應用孩子的好奇心，激起探索、學習的最佳活動。當你把孩子帶到戶外的大水池內，孩子可能會對出現在水中的倒影充滿好奇，還會忍不住伸手到水中撈一撈、或者拍拍水面，激起小水花；如果給孩子一些可裝水的瓶瓶罐罐，他會想知道在水中擠壓瓶子，那一大串泡泡是從哪來的，也會開心地玩起「裝水」和「倒水」的遊戲，反覆操練著「空」和「滿」、「多」和「少」、「輕」和「重」的概念，而且樂此不疲；帶著孩子在水裡走一圈，水的浮力和阻力，也會讓孩子充滿驚奇呢！而幼兒唯有搭配感官體驗，透過親自操作、嘗試與摸索的過程，才能對這些抽象的科學概念有了初步的認知。
好玩的水遊戲
不論是帶著孩子到海邊、親水公園或泳池，能夠盡情地玩水總是讓孩子相當期待。教育部曾公告，要求所有的游泳初學者除了游得遠，還一定要先學會自救，以減少游泳意外。但其實，如果孩子從小能擁有愉快的玩水經驗，相信應可減低多數孩子對水的恐懼感，也能進一步學習正確駕御水的能力。
快拿起水槍、游泳圈，幫孩子換上清涼裝扮，變身「水孩兒」，親子一起在水的懷抱中盡情嬉戲吧！
■和水捉迷藏 適用年齡：2~3歲
能力提升 ◎觸覺敏銳度 ◎大肌肉能力 ◎觀察與推理能力
很多親水公園內，都規劃了水柱戲水區，有些還可搭配音樂進行水舞表演。爸媽可以和孩子先作觀察從地面噴發出來的水柱節奏和時間點，讓孩子預測哪些水柱會噴發，挑戰自己能夠閃過多少根水柱，衣服卻不被噴濕；或是故意在噴發前跳到預測對應的水柱口，和孩子享受被水柱淋濕，那瞬間清涼的快感！
■水中漫步 適用年齡：2~4歲
能力提升 ◎觸覺敏銳度 ◎大肌肉能力 ◎肢體的協調性與平衡感
想讓孩子初次體驗水中的浮力和阻力，水中漫步是一個適合的遊戲。你可以選擇親水公園的戲水池或游泳池的兒童池，加大手臂揮動與腳部跨步的動作，和孩子在水中比賽「慢走」。一開始，孩子可能會覺得水中充滿阻力，「寸步難行」；步伐還不穩的孩子，可以讓他先扶著池子的邊緣練習。等練習夠了，親子就能一起感受水中「慢動作」的樂趣了！
■水中尋寶 適用年齡：2歲~6歲
準備器材 塑膠水桶、塑膠玩具
能力提升 ◎觸覺敏銳度 ◎大肌肉能力 ◎小肌肉能力 ◎手眼協調 ◎認知能力
在較淺的戲水池裡，爸媽可將一些會沉到底部和會浮起的塑膠玩具一起丟進水中，看誰能夠最快把寶物收集最多，就是水中尋寶大王。
大一點的孩子，爸媽還可以設定較短的尋寶時間，或是指定孩子必須依照寶物的顏色、種類、大小和數量作蒐集比賽，以增加遊戲的難度。比如：先找到2隻恐龍和1顆紅球的孩子就獲勝。
玩水小叮嚀
● 到戶外玩水，除了必須做好防曬措施，請記得幫孩子準備毛巾和1～2套衣物，讓孩子能替換。
● 孩子玩水時，爸媽切記不要獨留孩子一人在水中，也要提醒孩子不要在池邊奔跑，以免滑倒。
● 到戶外玩水，孩子的活動量很大，請爸媽記得讓孩子玩半小時到一個小時，就到陰涼處休息並補充水分，以避免中暑。
本文摘自學前教育雜誌
