現在位置:首頁 >  嬰幼兒疾病保健
一般文章
  • 地中海貧血並非缺鐵性貧血,補充鐵劑並無多大幫助,而且大量的鐵質可能會造成腸胃道出血、肝腎負擔,甚至自由基增加,建議攝取鐵質含量高的食物例如:瘦肉、雞、魚、牡蠣、貝類、乾豆類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗、... more
  • 果汁的確是補充水果很快速的方式,但是也容易造成過多的熱量攝取,讓胎兒及媽媽的體重上升。 果汁中的果糖在人體的吸收速度比澱粉中的醣類更快,容易使血糖快速上升,而且水果中的抗氧化物質在攪打果汁時也會大量... more
  • 請先不用擔心,體重的增加是否過頭仍須看您懷孕前的體重,而胎兒的體重是否足夠,可以在產檢時與醫師確認。 懷孕的第二期與第三期最需要增加熱量,且著重於蛋白質與鈣質的攝取。懷孕過程的營養還是要以天然飲食為... more
  • 您好,高劑量鈣與鐵的吸收會互相競爭,所以高鈣高鐵的奶粉進入體內,並無法讓媽媽吸收到高鈣高鐵的成分,意味著鈣與鐵的關係,如同魚與熊掌不可兼得。因此不建議買同時標榜高鐵高鈣的鮮奶或奶粉,以免降低彼此濃度。... more
  • 您好,人體的必需脂肪酸分為兩種,亞麻仁油酸(又稱Omega-6脂肪酸)和次亞麻仁油酸(又稱ALA、Omega-3脂肪酸),ALA可被代謝成EPA及DHA。亞麻仁、核桃、大豆及芥花油,足夠的ALA可以進... more
  • 臺灣人過敏的人口逐年上升,很多爸爸媽媽自己都是過敏體質,所以小朋友也容易有過敏體質。如果媽媽自己有過敏體質,除非是對鮮奶過敏,否則還是可以正常飲用。 過敏跟基因有關,不會因為吃了某些食物之後導致過敏... more
  • 奶量的多寡的確和體質有關係,媽媽辛苦了,別給自己太大的壓力喔。想要增加奶量,以下提供您幾點建議: 1‭.‬放鬆心情:若真的奶量不夠,補一餐配方奶,可以讓您壓力稍減,寶寶也可以... more
  • 厭奶期幾乎是所有寶寶都會經歷的時期,時間的長短每個寶寶都不同。從一個星期到半個月的都有。厭奶期的發生可能是因為寶寶慢慢地長大後,視力、聽覺、嗅覺都發育比較完整,所以對於周遭事物會有更多的好奇心想去探索... more
  • 母奶的營養成分並不會因為母親的飲食而有大幅度的變化,但是會建議媽媽每天可以攝取兩份的魚肉(約兩手指寬兩指厚為一份)。 根據國外的研究顯示,母親攝取足夠的魚類時,母乳中的Omega-3濃度會上升,有助... more
  • 只要媽咪注意哺乳期需要的營養素,並且避免油炸類、加工肉類(香腸、火腿、臘肉、鹹豬肉、鹹魚等)、高糖食物(含糖飲料、甜點、蛋糕、加糖食物)等,就可以讓寶寶得到足夠的營養,產生抵抗力。因為上述的食物都會造... more