每個孩子幾乎都愛玩球，小徹也不例外。球可以誘使孩子做出手指抓握、手臂拋丟的動作，還能促進全身性運動和專注力。媽媽發現，最近小徹的丟接能力明顯進步，動作也更精確呢！

丟球需要手部及全身性協調

孩子丟球和接球的技巧，並不是一下就成熟的。隨著手部動作逐漸成熟，孩子會漸漸發展出以下的丟球動作：

● 垂手丟球方式：又稱為低手擲球法，是把手放低，由下往上拋出球，身體並沒有轉動，這是2∼3歲孩子常用的姿勢。
● 將手舉過肩膀投球：3歲半左右，孩子才有辦法這麼做，這時也才會出現一點旋轉身體的動作，但是腳卻仍舊緊貼著地面不動。
● 旋轉身體投球：4歲以後，多數孩子在丟球時會用跟手相反的那隻腳支撐身體，並且會移動身體、向前跨出一步；也就是說，用右手投球時，左腳會先跨一步，右腳跟會接著提起，身體則會稍微由右向左旋轉。丟的動作會隨著年紀而精進，丟球的速度和精確性也會進步許多。

接球不僅動作靈活，更要專注

接球和丟球的難度不相上下。有些孩子的視覺、動作之間的協調能力不佳，因此接球時總是慢半拍或接不到。年幼的孩子也常常會把手固定在一個位置等著接球，當球朝他丟過來時，甚至會閉上眼睛或把頭轉開閃躲。

不過，隨著盯住球的視覺追蹤能力增加之後，孩子準備接球時，會將手臂放在比較彈性的位置，機動調整。4歲孩子多半已經能夠張開雙手，迎接正面而來的球了。

用沙包先練習，增加成經驗

孩子的手部肌力不足或用力方式不對都會丟不遠，平時多讓孩子自己提、搬東西，可以增加肌力；有的孩子只會手腕用力，因此要示範手肘的伸縮給他看，帶著他利用手肘的力量將球丟出去。

如果孩子因為能力不及，有挫折感而排斥玩球，建議爸媽先安排符合孩子能力的玩法，再逐漸增加難度，例如：從丟沙包、接沙包這種比較容易操控、不會滾動或彈走的玩具開始，或利用小抱枕來練習拋丟與接住。