一般文章
- 純母奶的小朋友確實不太喜歡喝水，因為母奶裡面其實就有水分，也有可能水不乾淨，小朋友的感覺還蠻敏銳的，如果給他喝很棒的水，他應該會喜歡的，而要挑選好水，就是要選用好的濾水器。 副食品吃不多、嘴唇都乾了，... more
- "早產兒的確長得比較小，身體天生較弱，但越是如此越要以天然的方法照顧，他還會是會有自己的潛力，小孩要健康第一個機會是媽媽懷孕的時候，母親營養要夠。如果從生下來開始算，第一個機會是吃母奶的時候，如果媽媽... more
- 孩子在六個月後就可以開始練習吃副食品，所以主食不應該以牛奶為主，你也可以逐漸讓孩子和大人一起同桌用餐。另外，孩子現在看起來體格很壯，並不表示他以後也會以一樣的體格成長，因為這牽涉到孩子成長過程中，整體... more
- "把菜先切好，營養素會差一些，保存性較差。有機的蔬菜，根還在的話可以保鮮很久，它整株是一個循環，切斷這個循環就沒有了。你可以先把菜洗好但不切。其實，有時洗菜也會破壞表面。建議你洗菜的方法，可以改成用盆... more
- "這有兩個問題： 1.小孩子吃的最好必須與大人相同，如果分開他會覺得可憐，心想為什麼我老是吃的這麼難吃，大人吃的好像都很好吃，心理會產生不平衡。 2.有時候特別買健康的東西給他吃，其實沒什麼味... more
- 大骨湯或雞湯這類作湯底的原料類食物，媽媽一次處理好再分次使用是ok的，但新鮮蔬果要現吃；可是紅蘿蔔和番茄又另當別論。因為紅蘿蔔有胡蘿蔔素，番茄有茄紅素，是脂溶性的，加熱或煮久一點，營養素反而會釋出更多... more
- "外食是很大的危機，因為你不知道吃進去的東西是如何養殖、烹調、保存的。像某知名便利商店的餐盒，從做好到客戶吃下，大約是3.6天。一般外面的便當，我自己也有過不好經驗，去年七月吃了一個月後，全身起疹，而... more
- "身高、體重較低或食慾不好的小孩，除了發展較慢以外，常常是因為腸胃道不好。腸胃道不好有很多原因，像是零食吃太多，裡面有太多人工添加物、抗生素、防腐劑等…這些東西會破壞腸胃道裡的好菌，甚至破壞到一些腸胃... more
- "孩子應該有使用過西藥，才會每次感冒都併發支氣管炎，這是一種自癒力受到抑制的現象。增強免疫力的方法就是不用西藥，採用天然的方法改善，例如：平常多喝蔬果汁，感冒也是多休息、多補充水分、喝沒有纖維的蔬果汁... more
- 孩子的標準體重在哪裡？客觀量測比主觀判斷來得準確。活力、健康如何？其實從孩子日常的生活就可以看出來，如果在標準體重、活動量充沛、精神很好，就是很好的狀態，父母不用過度焦慮。 〈以上問題由 陳俊旭博士... more
