餐廳裡，還沒坐下來，孩子就央求媽媽：「媽媽，給我ipad！」
媽媽：「等一下點好菜再給你！」孩子不放棄：「給我手機！」
同樣的狀況，在公車上、在捷運上、在大大小小的餐廳速食店、在百貨公司的專櫃……

寶貝：3C餵養，視力耗損
我們這一代的孩子，是出生科技時代的純血原住民（digitalnatives），當我們毫無保留且過快地接受新科技，接踵而來的，就會是10年後20年後各種延伸出來的問題，首要就是視力的提早惡化，原本60歲會發生的眼睛疾病，如：視力模糊、畏光、出現白點…等問題，已儼然提早到現在的40歲，甚至發生在特殊案例19歲少年的身上。科技再發達，都可能無法阻擋這一波風潮，而父母能做的，就是在孩子幼年時期，給予足夠的用眼觀念，以及適當的保護、補給措施，才能預防寶貝未來視力惡化早發的狀況。

專家：適當引導，遠離藍光
聯合國兒童基金會的年度旗艦報告「2017年世界兒童狀況：數字時代的兒童」報告指出，全球每日新增17.5萬名上網兒童，而且每半秒就有一位兒童使用網路通信設備，他們佔據了全球上網人數的1/3。德國頂尖腦神經科學家和醫生，哈佛大學教授Spitzer也提醒大家，大量的低齡孩童不當玩電子產品，造成的大腦和神經系統發展障礙的病例（感覺統合失調症）已經大量湧現出來，所以特別建議學齡前的幼兒：
•0-2歲：不接觸，因為孩子需要碰觸、感覺、觀察真實世界，進行環境的各種體驗，
•2-6歲：少接觸。4歲前家長要陪伴玩耍，每次不超過15分鐘，每天不超過4次，遊戲也不要超過3個以上。
•6-9歲：適當接觸。教導實用工具，例如搜尋軟體，做ppt、po照片、做動畫…等等

對策：豐富生活，飲食加分
當環境變遷，所有的話題都指向孩子無法脫離3C，那麼，焦慮的父母又可以做些什麼呢？以下五策略，提供寶貝最好還要更好：
規律的生活：充足的睡眠、均衡營養的飲食、正常的作息與生活。
1.適當的運動：每週3次，有做到肌耐力的活動，每次至少持續30分鐘以上。
2.生活的體驗：充足的生活經驗，包括：參觀博物館、古蹟景點、戶外踏青…等。
3.五感的刺激：視聽嗅味觸五感全開，讓孩子可以自在的唱、跳、畫、動身體。
4.營養品添加：選擇兒童專用且含海藻DHA+專利小分子葉黃素，幫助孩子好吸收，不怕挑戰極限，健康滿分。

資料來源：飛跑Flexpower (2018年12月) https://www.flexpower.com.tw/