小小完美主義者～培養孩子挫折忍受力

暑假期間，帶孩子們在院裡玩捉迷藏，三歲半的宣宣，卻因不高興自己老是當「鬼」，撒潑坐在地上哭鬧得不玩了，使得原本歡愉的氣氛都破壞了。曉娟回想這幾天，宣宣如此大發脾氣，已經好幾次了，像堆積木時，若立不成高塔的頂尖，便會氣的一把將城堡全推翻；和大夥兒一塊玩遊戲時，只要輸了，便翹起小嘴，嘟囔著不玩了；甚至每天早上，若媽媽不仔細幫她梳兩條可愛的小辮子，她也會不高興好一陣子。宣宣為何有這樣的反應呢?真正的因素是什麼呢?

小小完美主義者
　　大部分的學前孩子對日常生活中類似的挫折，也許會表現乍現的生氣，但是憤怒的情緒很快就過去，興趣很快就轉移到下一個活動。但仍有一些孩子，並不這麼看得開，他們對挫折的容忍度非常低，而且對自我要求非常嚴格，凡事都希望表現最好，儼然是個完美主義者。這樣的孩子，似乎生活在恐懼中，害怕失敗，認為自己必須是最好的，否則就是沒價值的。除非他們確定自己已經充分準備可以做好一件事，否則不會輕易嘗試，而且，不管他如何努力，都覺得自己做得不夠好，無法從自己的成就中獲得愉快與榮耀。

　　這種自我防禦的完美主義，似乎是在家庭中形成的特質，雖然不清楚它是由遺傳或由觀察父母的行為而來（很多完美主義的孩子有高成就的父母），且常見於學齡兒童身上，但在三、四歲時已顯出早期的特徵︰遭受挫折或面對新環境時，他們常顯得焦慮、緊張且易怒。比如，大部分孩子玩遊戲輸了，他們會失望，但那種感覺是短暫的，完美主義的孩子則會難過很長一段時間。若無法克服這些問題，日後容易沮喪、焦慮。

不要過於追求完美
　　假如你覺得孩子可能有完美主義的傾向，有一些方法可以幫肋他︰
一、檢視你對自己和對周遭環境的預期
　　你是否會批評孩子在學校或遊戲時沒有好的表現？你是否常因一些小誤失而覺得失敗難過。若是如此，你的孩子也許會認為，所有事都要如你所欲，你才會快樂。因此他會擔心若是他的表現未達你的期望，會遭到你的拒絕。

二、幫助孩子處理生活中的轉變
　　完美主義的孩子在面對一些新情況時，較易焦慮，例如新班級、新保母，甚至去度假，都可能使他們感到不安，因為他們不知如何做才會被接受。事先告訴孩子即將面對的事情，並且讓他知道因嘗試和無心而犯的錯是被接受的。

三、在家中較有壓力的時期，給予孩子特別的注意
　　當家庭面臨危機的時候，大部分的父母會希望孩子有較好的表現，以減輕自身的壓力。這種父母無意間施加的壓力，孩子也許會認為是達到完美所必須經歷的。而當父母吵架或失和時，孩子也經常會責備自己，認為使父母復和或維持他們與父母關係的唯一方法，就是讓自己絕對無可責難。當然這些都是不必要的負擔，假如孩子失敗，只是徒增他的罪惡感和焦慮。

四、不要害怕失敗
　　不要擔心在孩子面前犯錯，當你毫不隱瞞地去分析你的錯誤，並和孩子討論你如何屢敗屢試的過程時，孩子會覺得他也可如此做。另外，和孩子分享你童年失敗的經驗，也可以減低他犯錯或失敗時的挫敗感。