一般文章
- 產前如何準備餵母乳？何時開始？如何餵？當母親熟悉哺餵的動作後，餵母乳會是一件樂事。 過去的婦女生下寶寶後，都會很自然的以母乳來餵哺嬰兒，不知何時開始，國內婦女的母乳哺餵率節節下降。經非正式統計，產後一個月純粹餵母乳的比率只有百分之五‧八。所幸近年來在社會各界的努力推廣下，餵母奶的比例才又逐漸回昇。 隨著社會的變遷，婦女角色的轉變，愈來愈多的婦女投向就業市場，使得母親餵哺母乳的機會隨之減少。再加上製乳工業的發達，市場上各品牌奶粉充斥，取得方便，也使大家逐漸忽略了母乳的好處，而幾乎被淹沒在商業促銷的洪流中。 more
- 根據統計，學前階段孩子的爸媽大約有50％都曾為孩子的飲食問題頭疼，這其中，以孩子出現偏食問題最為普遍。由於一天必須面臨三次進食時間，親子的對立也就無法避免，而飲食的攝取量、內容都與孩子的成長有著密切的關連，所以，當孩子長期偏食，也不得不令爸媽開始擔憂孩子的發育與健康。 偏食是許多孩子的通病，但是，針對不同類型的偏食，爸媽處理的方式也應該不一樣。除了一般常見的不吃蔬菜外，有的孩子專挑喜歡吃的吃，有的孩子不愛吃肉，有的孩子不愛喝牛奶... 對於這些孩子的不良習慣，爸媽應該如何因應？又要如何補充孩子的營養呢？ more
- 衛生福利部國民健康署2018年5月公布的最新調查，結果發現和七年前相比，國小各年級的近視比率皆上升，特別是國小二年級學生近視盛行率38.7％，七年來增加最多；到了小六時更高達70.6％；這樣的比例遠高於美國、日本及歐洲。 也許有些家長認為近視算不上什麼嚴重的問題，戴眼鏡就好，但是，如果度數持續加深，可能引起的問題就不只是近視而已了。近視超過六百度以上，因為眼軸較長的關係，容易引起視網膜剝離、也可能引起黃斑部病變，這兩種情形都是有可能會失明的喔！所以，對於近視的問題，是不能等閒視之的。 more
- 台北醫學大學附設醫院營養師麥素英指出，營養攝取不足可能會造成幼兒神經發育上的缺損，並可能導致幼兒在學習上及表達上的障礙。另外，根據華盛頓特區「國立兒童醫學中心」與喬治華盛頓大學出版一份針對嬰兒飲食與智力發展關聯的研究報告指出，八十八名受測的十二到三十三個月大的嬰兒中，健康飲食組的智能發展指數(MDI)顯著地高於挑食組。MDI分數是國際醫學界用來評估嬰幼兒智能發展的標準，研究統計，挑食寶寶的MDI指數比沒有偏食問題的寶寶，低了足足十四分之多。以上皆顯示，偏食對於嬰幼兒學習能力、行為、智力發展有顯著影響。 more
- 想和孩子一起快樂用餐，最重要的關鍵要從瞭解孩子的發展特質開始。 國外的研究顯示，懷孕媽媽吃的食物的味道，會透過胎盤傳到羊水，而六個月大的胎兒已經可以嚐出羊水的滋味。在餵母乳的階段，食物的味道也會影響母乳。可見，媽媽對食物的喜好已經影響寶寶味覺的偏好。 more
- 母乳是專為初生寶寶設計的食物，如果寶寶一出生就開始餵母乳，將會使得往後哺乳過程更加順利。因此，為了提昇產婦哺育母乳的意願，政府主導了母嬰親善醫院的認證工作，如果產婦到通過母嬰親善認證的醫療院所生產，將有母嬰同室的支持環境，以及護理人員的專業指導，使得餵母乳變得更輕鬆、更方便！ 不過，產後立即施行母嬰同室，也並非完全沒有缺點，本週特別企畫歸納了家庭討論區中許多媽媽的親身經歷，提出了五點建議，希望能幫助準媽媽做出最適合自己與寶寶的決定！ more
- 近幾年來，中秋節選擇到郊外、公園或是頂樓陽台BBQ已形成一股風潮，甚至還發展出「國民烤肉節」的說法。在風清月朗的秋夜，闔家團聚賞月，大人與小孩們邊吃邊玩，一口煙燻烤肉、串燒海鮮，一口月餅、冷飲、鮮柚子，全家玩得不亦樂乎!但是親愛的爸媽，您是否曾注意到，在不經意間，全家大小已經吃進了相當多的危險因子！月餅、柚子、BBQ雖是中秋團圓的必備主角，但對於有小朋友和老人的家庭而言，月餅甜膩、高熱量；烤肉含有致癌物質又缺乏纖維質；一口接一口灌下的清涼碳酸飲料，除了熱量還是熱量，並無其他好處……那究竟要怎麼吃才能應景又不失營養均衡呢？中秋賞月餐又該如何準備呢？ 為了迎接中秋佳節，編輯部特別製作＜中秋賞月餐•健康五守則＞，希望所有的奇蜜家庭都能與我們過個健康清爽的中秋節！ more
- 欄名：兒童發展0～6歲 初生～1歲 寶寶吃副食品學問大 文／魏賓慧 台北市立萬芳醫院營養師 ... more
- 路邊賣的炸雞排，便利商店的各式零嘴，全在撩撥孩子的食慾，你掏出錢包解決了孩子的哭鬧要求，他吃得好開心，卻把健康危機一起吃下肚。零食放中間，正餐擺一邊，孩子從小將成為文明病的高危險群。 more
- 現在的孩子，可以練習跟著大人一起進食囉！你可以為他準備一個他自己的座位、一套他自己的餐具、一份他自己的餐點，然後讓他與家人一同用餐。在一起用餐的過程中，孩子會模仿學習別人的動作與禮貌，包括：吃飯不亂走... more
