炎炎夏日來臨，清涼消暑的水上活動最受小朋友歡迎了。然而，無論是游泳池、海邊或水上樂園，盡興玩樂固然要緊，安全問題也要隨時放在心上唷！

時間地點選擇最重要
　　帶著孩子，安全問題最是不可大意。爸媽應該避免讓孩子在剛吃飽或天氣太熱時下水，否則可能造成身體不適或曬傷；另外，盡可能選擇管理良好的遊樂地點，例如設施完善、有救生員的游泳池或海水浴場，而避免到無人管理的水域。如果想到溪流或海邊戲水，也應考慮到該地點的水流及深度，還有該區域是否有其他人在場，遇有臨時狀況時，才有足夠人力幫忙。

不讓孩子離開視線
　　孩子年紀還小，難免對安全較無概念，所以孩子玩水時，爸媽必須隨時監督留意，以確保孩子的安全。即使孩子已學會游泳，或是所在區域看起來很安全，爸媽還是應該時時將視線放在孩子身上，才能在察覺情況不對時，立即採取行動。

安全措施不可少
　　人體在沒有準備下突然進入較低溫的水裡，全身肌肉會急驟收縮，容易引起抽筋現象，所以下水前的熱身運動是相當重要的。爸媽應養成孩子在下水前做暖身操的習慣，只要帶著孩子動動手腳、甩頭扭腰，活動全身各關節，就是最好的下水準備動作。在正式下水前，然後，爸媽可以先用水輕拍孩子的手腳、身體，或是先淋浴一下，等身體適應了水溫後，就可以開始玩水了。如果孩子不會游泳、或是怕水的話，各式游泳圈、浮臂環是不錯的輔助工具，在安全上也多一些保障；只是在使用時不要太大意，必須時時陪在孩子身邊。爸媽還可以運用游泳圈和孩子玩遊戲，例如在水中過山洞、或躺在游泳圈上隨水漂流等等，孩子會很喜歡這樣的玩法。

一起告別旱鴨子
　　除了讓孩子學游泳，爸媽自己最好也會游泳。許多爸媽基於保護孩子安全的理由，往往能激發出學游泳的動力，與孩子一起學習。此外，如果可能，還可以學學基本的 CPR 急救術，以備不時之需。

熟悉意外時的處理方法
　　水上活動最常見的意外有抽筋和嗆水兩種，爸媽應有如何應變的基本觀念，以保障自己和孩子的安全。抽筋的時候，要讓抽筋部位的肌肉保持曲膝狀，再輕輕的揉搓或按摩，不要用力的拍打或拉扯；必須等抽筋現象完全消除，才能重新下水。如果不小心嗆到水，爸媽則應將孩子的頭部放低，或讓孩子側臥，使吸入的水慢慢流出來。情況嚴重的話，則必須除去口中雜物，然後施行人工呼吸。孩子急救的原則與大人一樣，把下巴微微抬高讓呼吸道暢通，捏住鼻子，往嘴巴吹氣，按摩心臟五次，吹氣一次，持續到救援人員抵達。

　　夏天是玩水的好季節，只要爸媽多加注意，孩子就能玩得開心又安心喔！