跟孩子說：「你當小幫手，和媽媽一起把地板擦乾淨！」鼓勵孩子參與，接著親子一起跪在地上，雙手平放在前方的抹布上，然後將抹布往前推，再往後拉。

https://www.youtube.com/watch?v=tp-VnVb8qvo
影片出自《小太陽1～3歲幼兒雜誌》

進行「抹布擦一擦」時……
◎ 對孩子來說，一邊跪在地上，一邊把身體往前推，還要保持平衡，是有一點困難的。你可以說：「看看你可以把手伸到多長！」鼓勵孩子再把身體往前推一些，促進肢體的伸展能力。
◎ 改變擦的速度，比方說「小抹布快快擦！」或是「小抹布慢慢地擦！」（記得口氣也要跟著加快或放慢）也會使遊戲變得更好玩。
◎ 你還可以說：「小抹布要出發囉！把家裡的地板擦乾淨吧！」先將抹布往前推，身體再順勢向前挪移，有點像溜冰的感覺，孩子會覺得很有趣。