現在位置:首頁 >  飲食與營養
一般文章
  • "老大在嬰兒期的反應,這是正常的,嬰兒很小的時候腸胃道蠕動會搞錯方向,因為正常蠕動是往下的,但嬰幼兒有時候會錯亂,往上蠕動就吐出來了,所以這是小嬰兒為什麼吃完奶以後要拍拍背的原因。 至於老二的問... more
  • 純母奶的小朋友確實不太喜歡喝水,因為母奶裡面其實就有水分,也有可能水不乾淨,小朋友的感覺還蠻敏銳的,如果給他喝很棒的水,他應該會喜歡的,而要挑選好水,就是要選用好的濾水器。 副食品吃不多、嘴唇都乾了,... more
  • "早產兒的確長得比較小,身體天生較弱,但越是如此越要以天然的方法照顧,他還會是會有自己的潛力,小孩要健康第一個機會是媽媽懷孕的時候,母親營養要夠。如果從生下來開始算,第一個機會是吃母奶的時候,如果媽媽... more
  • 孩子在六個月後就可以開始練習吃副食品,所以主食不應該以牛奶為主,你也可以逐漸讓孩子和大人一起同桌用餐。另外,孩子現在看起來體格很壯,並不表示他以後也會以一樣的體格成長,因為這牽涉到孩子成長過程中,整體... more
  • "把菜先切好,營養素會差一些,保存性較差。有機的蔬菜,根還在的話可以保鮮很久,它整株是一個循環,切斷這個循環就沒有了。你可以先把菜洗好但不切。其實,有時洗菜也會破壞表面。建議你洗菜的方法,可以改成用盆... more
  • "這有兩個問題: 1.小孩子吃的最好必須與大人相同,如果分開他會覺得可憐,心想為什麼我老是吃的這麼難吃,大人吃的好像都很好吃,心理會產生不平衡。 2.有時候特別買健康的東西給他吃,其實沒什麼味... more
  • 大骨湯或雞湯這類作湯底的原料類食物,媽媽一次處理好再分次使用是ok的,但新鮮蔬果要現吃;可是紅蘿蔔和番茄又另當別論。因為紅蘿蔔有胡蘿蔔素,番茄有茄紅素,是脂溶性的,加熱或煮久一點,營養素反而會釋出更多... more
  • "外食是很大的危機,因為你不知道吃進去的東西是如何養殖、烹調、保存的。像某知名便利商店的餐盒,從做好到客戶吃下,大約是3.6天。一般外面的便當,我自己也有過不好經驗,去年七月吃了一個月後,全身起疹,而... more
  • "身高、體重較低或食慾不好的小孩,除了發展較慢以外,常常是因為腸胃道不好。腸胃道不好有很多原因,像是零食吃太多,裡面有太多人工添加物、抗生素、防腐劑等…這些東西會破壞腸胃道裡的好菌,甚至破壞到一些腸胃... more
  • "孩子應該有使用過西藥,才會每次感冒都併發支氣管炎,這是一種自癒力受到抑制的現象。增強免疫力的方法就是不用西藥,採用天然的方法改善,例如:平常多喝蔬果汁,感冒也是多休息、多補充水分、喝沒有纖維的蔬果汁... more