現在位置：首頁 >  飲食與營養
一般文章
  • 小孩愛吃零食，怎麼辦？
    零食，對孩子的副作用 以孩子為對象的零食，多為油炸類、營養含量不高的甜點類食品，還添加了人工色素及人工鮮味劑，一點都不適合經常食用。這些零食，吃起來非常的順口，它的負作用更是不少： 1. 容易... more
  • 怎麼讓孩子專心吃飯？
    飲食習慣的關鍵期 好的飲食習慣，才會讓孩子更專注於吃飯。只是，不同年齡的孩子的進食能力與方式都不一樣，我們隨著孩子的發展培養成飲食習慣： ．0～6個月 無論是餵牛奶或母奶，都儘量在固定的地... more
  • 孩子太瘦了怎麼辦？
    孩子過瘦的可能原因 孩子過瘦可能是體質、飲食習慣與外在環境等因素所造成的，只有找到正確因素，父母才可以對症下藥！太瘦的可能原因有： 1. 胃腸消化系統的毛病： 包含吸收不良症候群、慢性腹瀉... more
  • 運動．飲食．寵物 養出好心情
    孩子和大人一樣需要安適的狀態。一般人多半重視孩子外表可見的健康，卻常忽略心理的健康。養出好心情的行動並不難，爸媽只要從每天簡單的正確運動和飲食做起，就能讓孩子和自己擁有好心情；喜歡養寵物的爸媽，還可以善用毛小孩來療癒家人喔！ more
  • 小孩一直含著飯、不肯吞下去，怎麼改善？
    從四個月起寶寶開始吃副食品，不在量多，重在多元食物。食物的呈現從泥狀開始，慢慢加大顆粒，直到孩子能接受食物的原貌。 讓寶寶喜歡吃，自己做主人，不想吃了就將食物收起來，下一餐或點心時間才給食物，慢慢建... more
  • 任性的兩歲小孩，該怎麼教？
    請把所有的零食都丟掉，讓寶寶真正餓了就比較不會挑食。 孩子是父母的責任，不論用甚麼方法，都要試著跟長輩說明，否則保持距離，不讓他們插手，有的例子是寶寶太鬧，老人家受不了才干預。孩子個性是在家人的矛盾... more
  • 怎麼讓孩子願意自己吃飯？
    先誇獎寶寶，老師說他會自己吃飯，也規定媽媽在家要學習做好老師，不可以餵了。請孩子教媽媽怎麼做好老師，應該孩子會興奮地表現。如果孩子依然故我，請媽媽耐住性子堅持不餵，讓他餓了即使用手抓來吃都可以，沒幾次... more
  • 孩子吃飯一定要看電視，怎麼辦？
    吃飯時，不要開電視，大家專注在食物上，而非僅要求孩子，大人也要如此。 ＊以上內容出自高麗芷老師諮詢服務 more
  • 小寶寶為什麼一直吐舌頭？
    請家長開始給寶寶吃副食品，加強寶寶的吞嚥能力，有助結束吐舌的動作。 ＊以上內容出自高麗芷老師諮詢服務 more
  • 孩子練習自己吃飯時總是亂抹食物，怎麼會這樣？
    8～12個月大嬰兒的精細動作協調尚停留在用手指直接接觸物品的階段，所以用手指拿食物、捏食物很正常。一歲以後，手指可開始操作工具，平均13～15個月大就可以開始嘗試用湯匙自己吃飯，到一歲半時能使用得很順... more