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一般文章
  • 已經10歲，還能補充什麼營養讓小孩長高？
    "一般而言，青春期結束後才開始停止成長，孩子十歲還太早，媽媽可以不用太緊張。這裡並不清楚醫生檢查的根據，或許醫生比較悲觀一點。 要長高有兩個方法，第一個方法：補鈣，用有機的深綠色蔬菜、黃豆，第二... more
  • 不愛吃青菜、換牙速度慢，如何補充鈣質長高？
    "要長高有兩個方法，第一個方法：補鈣，用有機的深綠色蔬菜、黃豆，第二個方法：吃鈣鎂片，檸檬酸鈣的效果比碳酸鈣好，最好的是胺基酸鈣，但要查台灣法規有沒有，無論如何，這是補充鈣質的最好方法，而非喝牛奶。 ... more
  • 用排骨或豬大骨熬湯，真的可以攝取到鈣質？
    排骨或豬大骨熬湯可以攝取到鈣質，但要選用好的排骨。有帶骨頭的丁香魚、吻仔魚也有用，吃天然骨頭可以補充鈣質。所有肉類都是酸化食物，牛肉比魚酸，但不是酸的就不能吃，只是比例上要均衡調配。 〈以上問題由 ... more
  • 什麼食物或健康食品可以增加免疫力？
    增強免疫力的方法就是不用西藥，採用天然的方法改善，例如：平常多喝蔬果汁，感冒要多休息、多補充水分、喝沒有纖維的蔬果汁，額外加維他命C，或吃好的蜂膠等，不要吃餅乾、零食對身體不好的東西，甚至baby牙餅... more
  • 小孩養不胖，瘦巴巴，該怎麼辦？
    螺旋藻是很好，但也需吃足夠的量，若要以此取代蛋白質，量也要很大，因此，建議孩子正常飲食而非以螺旋藻取代。另外，很多老一輩的人都希望孩子越胖越好，但不代表健康，瘦也要肌肉紮實，跑起來快，健康最重要。 ... more
  • 長期吃腰果，但寶寶體重過輕？
    如果孩子吃到高熱量的東西，飽了就不吃其他東西，有飽足感，可是事實上營養攝取不夠，腰果就是屬於油脂很高的食品，因此吃腰果等於是油吃太多，就不需要其他熱量來源；很多小朋友喜歡喝飲料，糖份熱量也很高，結果喝... more
  • 益生菌和乳酸菌有何不同？嬰幼兒該給吃哪種呢？
    益生菌的種類真的很多，目前較知名大約有近二十種，可以挑選。您所提到的乳酸菌其實是益生菌的一種，像養樂多的代田菌也是一種益生菌，它是從嬰兒腸胃中取得培養出來的。目前發現，菌種配方是愈多愈平衡，因為以共生... more
  • 早產兒胃口不佳
    "早產兒的確長得比較小，身體天生較弱，但越是如此越要以天然的方法照顧，他還會是會有自己的潛力，小孩要健康第一個機會是媽媽懷孕的時候，母親營養要夠。如果從生下來開始算，第一個機會是吃母奶的時候，如果媽媽... more
  • 兩歲孩子攝取哪些食物有益成長、食慾和免疫力？
    "身高、體重較低或食慾不好的小孩，除了發展較慢以外，常常是因為腸胃道不好。腸胃道不好有很多原因，像是零食吃太多，裡面有太多人工添加物、抗生素、防腐劑等…這些東西會破壞腸胃道裡的好菌，甚至破壞到一些腸胃... more
  • 一歲兩個月的孩子感冒都會併發為支氣管炎，怎麼加強孩子的免疫力？
    "孩子應該有使用過西藥，才會每次感冒都併發支氣管炎，這是一種自癒力受到抑制的現象。增強免疫力的方法就是不用西藥，採用天然的方法改善，例如：平常多喝蔬果汁，感冒也是多休息、多補充水分、喝沒有纖維的蔬果汁... more