像翻滾、坐起之類的大動作，雖然寶寶會有個別差異，但並不像小動作發展，呈現較大的落差；這些大動作，通常生理成熟後就會自動表現出來，縱使天天訓練也只能加快一點點。

翻身，是動作發展的重要里程碑
寶寶除了睡覺和喝奶，總是不斷地舞動著身體，練習如何運用全身各部位的神經、肌肉和關節。到了4個月大時，他的肌肉逐漸強壯，身體也能隨意扭動，當他看到一樣東西時，會想用手去抓，在扭來扭去的瞬間，體會出重心的轉換而學會側翻。當他趴著時，可以利用雙手支撐身體，抬起頭來東張西望，也可能自己會翻回正面；寶寶臥著時，也已經能逐漸靈活地從側臥變成仰臥、從仰臥變成側臥。翻身的動作對寶寶來說，是發育上的重大突破，寶寶會藉由不斷地練習，逐漸熟練如何掌握身體動作，也讓身體肌肉變得更結實有力。

強化動機，寶寶更樂意嘗試翻身有些寶寶因為缺乏動機而懶得翻，並不是他們真的懶，而是還沒發現到翻身的樂趣。通常第一次翻身都是不小心的，趴著時重心不穩、滾了半圈變仰躺，或者原本只是側睡時，卻不經意翻成趴臥，類似的體驗都會讓寶寶體會「原來我也可以這樣動」，然後助長想嘗試翻身的動機。

盡情翻滾，爬行能力更扎實
5個月大的寶寶喜歡以搖擺、翻滾或扭動身軀等方式來移動身體。6個月大，寶寶已經能向各個方向翻轉、滾動，或像毛毛蟲般蠕行，這是爬行的預備期。如果把寶寶放在地板上，他通常可從這端，連翻帶滾的到另一端。到了7個月，寶寶俯臥時已能用一手支持身體，抬起頭和胸，輕易翻身，當視野變得更寬闊，不但四處探索的動力會更強，也為下一步爬行動作的發展打好基礎。


〈以上問題由周怡宏醫生回覆〉