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懷孕之後喉嚨一直有痰,如何舒緩?
懷孕12週了,不管吃什麼、喝什麼都有痰,很不舒服,該如何舒緩?
容易生痰,是體質脾虛的表現。中醫有:「脾為生痰之源,肺為儲痰之器」,意思是說,脾胃虛弱,吃下去的食物不能有效吸收,一部分就容易轉化成為痰濕,隨著氣機的升降出入,進入到肺臟,以咯痰的方式排出。建議如下:‭ ‬
1‭.‬ 平時應該避免食用生冷、甜膩、油炸、粘滑等容易生痰,並加重脾胃負擔的食物,適量戶外運動,並且曬太陽(早上8~9點之前,下午3~4點以後,戴上遮陽帽,專門曬後背)以提升陽氣,改善脾胃的運化功能。‭ ‬
2‭.‬ 食物的部分,可以適量添加絲瓜,蓮藕,白蘿蔔,竹筍,茼蒿、冬瓜等理氣化痰,通絡利水的蔬菜,亦可喝杏仁茶,化痰降氣,潤腸通便。水果中,水梨、蘋果、檸檬、金桔都有化痰的作用。‭
3‭.‬ 白痰多屬濕痰,黃痰多屬熱痰,綠痰多屬寒痰,清水泡沫痰多屬水飲,如果痰多明顯,飲食運動無法改善,建議給專業中醫師診斷後調理。‭ ‬
4‭.‬ 如果咽喉中一直都有痰的感覺,吐之不出,吞之不下,咽喉異物感明顯,一直想要清嗓子,這是中醫所講的氣痰交阻於咽喉,叫「梅核氣」,類似於西醫所講的「慢性咽喉炎」。建議給專業中醫師診斷治療。〈以上問題由 閻利利醫師回覆〉
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