坐月子期間，荷爾蒙未恢復平衡，而且要適應產後周遭環境，又擔心帶不好新生兒……，於是，產後憂鬱症可能出現。
產婦在生產後，情緒不穩定或出現極度憂鬱的現象，我們稱做「產後憂鬱症」。產後憂鬱症很早就在國外被發現，也被報導，同時被認為發生的比例非常高。但在國內直到近幾年，才慢慢被發現，報告出來。
坐月子期間，荷爾蒙未恢復平衡，而且要適應產後周遭環境，又擔心帶不好新生兒……，於是，產後憂鬱症可能出現。
產婦在生產後，情緒不穩定或出現極度憂鬱的現象，我們稱做「產後憂鬱症」。產後憂鬱症很早就在國外被發現，也被報導，同時被認為發生的比例非常高。但在國內直到近幾年，才慢慢被發現，報告出來。
國人發生機率約兩成
其實，產婦在產後出現憂鬱症的比例相當高，它的發生和民族性以及個人生長的環境有關係。在國外有些統計認為，產婦發生產後憂鬱症的機會可能高達百分之五十、六十，但根據我們的經驗，國人發生產後憂鬱症的機會並沒有那麼高，大約百分之二十左右。這可能和國內的孕婦在生產以後，可以得到家人的關照有關係。比較上，在國外生產，通常是個人的事，而且生產完就必須獨立面對養兒育女的工作，沒有其他家庭成員的支持，同時家事也需靠自己來操勞；而中國婦女（尤其是臺灣婦女），在這方面就要幸運得多，生產後不論是娘家或婆家，皆以這對母子或母女為中心，給予充份的關照，事事順著她，同時盡可能不讓其操勞家事，也就是中國人特有的「坐月子」。
一般而言，初產婦在生產的一個月內，體內的荷爾蒙尚未恢復平衡；同時在生產後要重新適應周遭的環境，又得擔心新生嬰兒交到自己手中，沒有能力帶好。換句話說，許多產婦會擔憂、焦慮、害怕自己不能勝任養兒育女的任務，或由於懷孕生產後體型改變而對自己喪失自信。因此，初產婦得到產後憂鬱症的比例特別高。
嚴重者會想自殺
我們曾經碰過一些初產婦在生產後三、五天，甚或一個星期，情緒顯得非常不安，有時說兩句話就愁眉苦臉，接著眼淚便掉下來，情緒非常沮喪，甚至覺得人生沒有意義、無樂趣可言，更嚴重的會想到要自殺。
此時，假使丈夫或其他的家人，不能給予支援、加油打氣，產婦很可能無法突破這個危機。若周遭親人能給予更多的關懷，不要刺激她，大部分產婦的產後憂鬱症都可以得到解決。
但若產婦的產後憂鬱症，雖有丈夫或親人的幫忙，卻仍無法獲得解決，此時可考慮尋求精神科醫師的幫忙，藉由精神科的醫療技術或藥物來幫忙，使產婦度過這一段憂慮的日子。最好的對策是在懷孕前或懷孕中，培養產婦樂觀的個性，讓產婦對將來的懷孕、生產、育兒有信心，同時家人也給予強力的支援。若婆媳之間的關係可以處理好，大多數產婦的產後憂鬱症就更難發生了；即使發生，程度也不會那麼嚴重。在臺灣，婆婆在產婦產後憂鬱症中，扮演了非常重要的角色。婆婆最好關心就好，不要干涉太多。（本文摘錄自詹益宏醫師著作《從懷孕到分娩》）
