心不在焉的小孩I ~ 5個影響孩子專心度的內在原因

開學一陣子了,看著小小新鮮人可以開心地去幼兒園上學,父母對孩子「入學適應」的掛慮,終於可以稍稍卸下;不過,當與學校老師初步溝通後,發現孩子常將「隨性」的態度從家中帶到幼稚園去,而出現了因分心而無法完成活動,或三不五時忘了老師交代的事情。此時,父母又開始產生另一個焦慮了:「我的孩子是不是專心度不夠?」家長對孩子專心與否的關注心情,是可以理解的。由於就認知發展來看,孩子的專注力間接表示孩子的學習能力強度,也會影響學習成果,因此「專注能力」是具有某種指標意義。所謂治病必先求病因,因此,與其焦急盲目地尋找各種提昇注意力的方法,還不如先去了解影響專心度的原因,如此必能收事半功倍之效!

孩子為什麼不專心?
----影響孩子專心度的內在與外在因素

經過兒童專家與幼教老師多年的觀察經驗,共提出十一個較可能影響幼童專心度的原因。這十一種原因又可依照屬性,歸納為 「內在因素」「外在因素」兩大類。 然而在檢視原因之前,專家特別提醒父母必須先有基本的認知:在同一個教室裡,班上孩子專注程度的差異性是必然的。而小朋友對老師講話的注意與吸收程度不同,原因往往是多方面的。以下將針對影響專心度的「內在因素」作說明:「內在因素」在此處意指影響專心度的因子多來自孩子本身的先天性,共包含五種:年紀大小、個人興趣喜好、氣質差異、生理因素與內在的情緒狀況。

1. 年紀大小---限制孩子專心度
您的孩子真的不夠專心嗎?還是大人對於孩子專注力的期望過高?儘管從兒童發展理論來看,一般健康的孩子,注意力集中的時間會隨著年齡的增加而延長,但根據心理學上的研究:一般兩歲的孩子,能夠專心的時間只有7分鐘,三歲的孩子是9分鐘,四歲是12分鐘,五歲則僅有14分鐘。(這些數字只是一個平均值,提供父母作為判斷孩子專心時間是否合乎發展階段的參考。) 因此大人應避免以自己的角度與期望來判斷孩子的專心程度。如果不了解兒童的專心度基模(年齡與專心度平均值),而勉強四歲的孩子專心於同一活動30分鐘,那是父母的要求太過分,可不是孩子的專心度有問題呢!

2. 興趣喜好---左右孩子專心度
在評量孩子的專心度時,也必須同時考量孩子的興趣。通常孩子對他感興趣、喜歡的事情,專心的時間可能會超過上述的平均值,否則就可能低於平均數。這或許可以解釋很多家長共同的感嘆;叫孩子練習寫123,孩子就是坐不住,常找一些理由,如上廁所、喝水,藉故起來走動;可是,一旦坐在電視機前看卡通影片,又像被強力膠黏住了,叫都叫不動。大人們千萬不要期望幼童會對所有活動照單全收,並且100% 的專心參與,因為選擇性的專心也是孩子「興趣」的一種自然反映

3. 氣質差異---影響孩子專心度:
有些孩子先天氣質上就是屬於注意力分散度高、活動量大、一有風吹草動就很容易被吸引的。這類孩子,在團體活動時間,經常坐不住而扭動身體、左顧右盼,或是碰觸其他的孩子。天生容易分心的孩子,通常需要老師特別關照,比如說,宣布事情後,要他覆述一遍,確定他是否聽到了。這樣的孩子只有靠慢慢地教,一味責備是沒有用的,如果父母在這方面的氣質正好跟小孩不能配合,當「急驚風遇上慢郎中」,就會造成緊張的親子關係。建議父母要先瞭解自己與孩子的先天氣質,並提供幼童老師參考,「適性而教」,才能避免衝突的發生。

4.生理因素---減低孩子專心度:
有些孩子不是不想專心,而可能是神經系統還未發展成熟,或是感覺統合出了問題;甚或是身體不適,以致不能專心。就像電腦在處理資料,人體通常透過眼睛、耳朵等感官,接收資料(刺激),再透過神經系統,將資料傳遞到大腦,經過大腦統整後,才能輸出(反應)。如果孩子的不專心是神經成熟度的問題,如:大小肌肉無法靈活運用、手眼無法協調等,造成孩子學習上的困難,藉助感覺統合的活動,可能可以改善;但如果是耳朵、眼睛、腦部、神經等病變,如:聽障、腦傷等影響了孩子對外界刺激的接收與處理,就不是提昇感覺統合功能可以解決的。另外,孩子生病或太過疲累,也會造成不專心。

5. 情緒起伏---干擾孩子專心度
有位心理學家曾提出:每個人的身體身體都有個「情緒水庫」的說法。當用來盛裝生活中負面情緒的水庫超過安全水位時,就會開始做調節性的洩洪,出現緊張、發脾氣等行為。而為了應付緊張、焦慮等行為,情緒水庫水位越高的人,花在與外界互動的精力自然就減少,也就比較不易專心。由於每個孩子成長的過程中,需要不斷地學習適應外界的規範,忍受學習上的挫折,面對不喜歡而不得不去做的事,因此,小朋友的情緒水庫是不斷地在進水,需要適當地紓解。即使是大人也無法在憤怒或焦慮的情緒中專心學習,何況是年齡尚淺的幼兒呢? 專家建議若想讓孩子回復專心學習的情緒,「遊戲」是相當不錯的情緒紓解方式,所以就不要擔心孩子「玩野了」,因為玩遊戲是幼兒「調節性洩洪」的一種方式,一但情緒獲得了紓解,孩子也就較能專心於事物學習之上了。

了解孩子的先天專心指數!
孩子是一個不斷在成長的獨立個體,影響孩子專心度的內在原因是相當多樣,也會隨著與週遭環境的互動而產生變化。父母親若能先了解孩子先天上的限制與優勢,從孩子年紀與專心度平均值、個人興趣、氣質差異、情緒好壞以及生理疾病的因素作考量,在評估孩子的學習專心度時,就能「對症下藥」尋找到較適當的改善方法,也能避免因不了解原因,而對分心的孩子報以氣急敗壞的責罵或因此太過於失望與擔心。此外,容易分心的孩子,特別需要大人的陪伴與關注,除了需要以耐心相待,當孩子有進步時,更別忘了讚美、鼓勵,以建立他的自信心喔!