暫停，給自己繼續微笑的能力

每當看著孩子洋溢著笑意的小臉、聽著他呼喚妳的稚嫩嗓音，還有與他經歷過的生命中每個第一次的感動、感受到他對妳的依賴?? 正因為如此，身為母親的妳，從來沒有懷疑過自己對孩子的愛，當然，妳也盡力扮演好母親的角色。

不過，母親角色所帶來的挑戰是非常嚴苛的，即使妳事前已經有了心理準備也做足了功課，但有些變化還是始料未及。家庭生活的改變、孩子的身體狀況、家庭關係的維繫、先生的無關緊要、忙亂沒有效率的生活，有時也會讓妳情緒緊繃，甚至快要喘不過氣來。

別擔心，這是每一個新手媽媽都曾有過的遭遇，只是在「為母則強」的期待下，沒有表現出來罷了。請妳不要給自己太大的壓力，不需要要求自己一定要當個一百分媽媽或7—11媽媽，如果累了、需要休息的時候，偶爾就為自己喊一次「暫停」吧！

其實，很多時候，身為母親的妳會說，自己真的沒有時間，孩子也離不開妳。但——這是沒辦法改變的嗎？

放心放手，給自己機會

這個時候，妳必須先問自己，是真的沒有人可以幫忙帶孩子，還是妳不放心把孩子交給先生或是其他人呢？

在懷孕育兒的過程中，妳對孩子其實也產生了很深的依賴，所以親子之間的分離焦慮感，有時其實不是來自孩子，而是身為母親的妳。當妳必須把孩子托給另一個人照顧時，一方面妳會擔心先生、婆婆或是保姆，沒辦法妥善、細心地照顧孩子；而另一方面，妳也會擔心，妳在孩子心中的地位，會被其他人取代。

妳需要放鬆、有獨處或休息的時間，而孩子也需要建立和其他人自在相處的能力與經驗。其實，妳不用擔心，沒有人可以取代妳在孩子心中的地位，所以經常為自己來段信心喊話，放心也放手把孩子交給妳可以信賴的對象吧！

也不需覺得愧疚

當妳決定不帶孩子參加活動時，妳雖然覺得很開心，但有時心裡仍惦記著孩子，甚至對孩子充滿愧疚感。其實，只要孩子不在妳身邊時，也能受到妥善的照顧，妳就可以放心去做自己想做的事，不需要覺得內疚。

因為，好媽媽並不等於要為了孩子放棄一切，犧牲自己也不是母親一定要做的。提醒妳，不要讓自己陷入為孩子、為家庭奉獻一切的處境，這只會讓妳將來容易陷入空虛、後悔或是不知所措的情緒中。久而久之，家人會認為妳的付出理所當然，而妳也失去了關照自己、疼惜自己的能力。

享受育兒，做個自在的母親

孩子需要被照顧，但更需要一個瞭解他的需求，在情緒上可以依賴的母親。這不一定跟相處時間成正比，而是看妳是不是瞭解孩子，能夠適時回應他的需求。更重要的是，有快樂的母親，才會教養出快樂的孩子。妳對生活的熱情，無形中也會傳遞給孩子。當妳適時地喊出「暫停」後，再次愉快回到場上，妳會覺得滿足，能夠給孩子和家人更多飽滿豐沛的愛，也能在親子關係中從容地保持微笑。

祝福妳！希望妳能自在地享受生活，享受育兒的樂趣。

本文出自小太陽幼兒雜誌，免費線上試看。