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如何選擇看電視的位置不傷眼?
看電視的適當高度是多少?如果以小孩眼睛與電視中心點作基準,是讓小孩眼睛高於電視中心點還是平視呢?或者有其他適當的對應基準?
"正確的護眼觀念,建議爸媽可掌握兩大重點。
一、降低視聽產品的負面影響 若很難將視聽產品完全隔絕於生活之外,建議爸媽應把握以下原則:
(1)讓孩子保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看
(2)觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合
(3)電視畫面的高度比幼兒兩眼平視時略低15度
(4)每看30分鐘,要讓眼睛休息10分鐘
(5)3~6歲幼兒一天看電視的總時數,不能超過1小時。

二、培養適當的閱讀習慣 學齡前是培養閱讀習慣的最好時機。想要健康的閱讀,建議爸媽:
1.為孩子選擇紙張不反光、字體大小適宜、印刷清晰的讀物
2.閱讀光源要充足,照度至少 350米燭光以上,由左方照射,避免直接刺激眼睛。
3.孩子的眼睛與書本或電腦畫面應保持 30~40公分的距離
4.數位產品或電腦不能持續玩30分鐘以上
5.提醒孩子坐姿要正確,避免趴在桌上看書或畫圖。 "
〈以上問題由 兒童眼科醫師回覆〉