益生菌可改善孩子經常輕微腹瀉嗎?


我的孩子目前2歲,她常常有點輕微的拉肚子,飲食都以大人吃的正餐為主,但便便不是條狀,常常有點糊,但沒有其他不舒服的狀況、食慾也不是很好,有朋友建議給她吃一點益生菌。我想請問,益生菌是給什麼狀況的小朋友吃的?算保健品嗎?可以從食物獲取嗎?
益生菌是身體腸道裡面本來就有的共生菌種,跟飲食、還有環境有關係,目前是對感染性腹瀉的小朋友效果比較好,對便秘可能有些效果

一般正常的小朋友,如果沒有拉肚子,不一定需要另外補充益生菌,腸胃炎用也是短期使用即可,當然長期使用也沒有明顯害處。

小朋友的狀況,如果大便次數並沒有異常增加,形狀也沒有特別的改變,就不算腹瀉,建議多吃點青菜水果增加一些纖維質可以讓大便比較成形

如果還是沒有改善,可以適度吃益生菌一段時間來調整。

(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)