產後的痔瘡、便秘真是惱人的問題，該如何解決這些問題，讓媽媽有個輕鬆快樂的產後生活呢？還有產後能不能喝水呢？快來聽聽專家的解說。
許多產婦生完以後，因為子宮一下子縮小了，馬上覺得肚子有「空空的」感覺，加上生產時候用力，真是又渴又餓。自然產的產婦，通常生完之後就可以少量進食；剖腹產的產婦則要等到排氣以後或是醫師認可的情形下，才能開始進食。然而卻有以下的消化問題困擾著產後媽媽。
產後便秘怎麼辦？便秘是生產以後常見的問題，引起便秘的原因包括：
·通常生產以前會灌腸排便，因此生產以後會等較長的時間才會排便。
·在生產期間攝取的水分較少。
·由於生產傷口、剖腹產傷口或是痔瘡疼痛，因而不敢解便。
·有些生產前後的用藥也會引起便秘。
通常生產以後48到72小時若沒有解便，醫護人員就會進行必要的處理，產婦本身也應該將自己的狀況告訴醫護人員，通常使用軟便藥物或是灌腸以後就會改善。此外，產婦多喝水、多吃蔬菜水果、起床活動活動，也可以減輕便秘的症狀。
產後痔瘡怎麼辦？ 懷孕所引起的痔瘡，在產後的一段期間內，也會自己慢慢復原，通常並不需要開刀，產婦可以用溫水輕輕沖洗痔瘡位置，或用溫水坐浴來緩解痔瘡所造成的不適並消除痔瘡。但是如果痔瘡持續超過六個月，或是有疼痛和其他不舒服的症狀，應該請醫師處理。
坐月子可以喝水嗎？ 傳統觀念中認為坐月子期間不可以喝水，必須喝酒煮過的食物，其實並沒有任何醫學的根據。而且酒精本身對人體原本就有傷害，尤其是B型肝炎帶原的產婦，更應滴酒不沾。此外，多喝水才能預防便秘喔！
資料來源:
臺安婦幼網
