當寶寶長出第一顆乳牙時，就是該培養刷牙習慣的時候了！然而，非常多的孩子很不喜歡刷牙，究其原因，發現往往是爸媽在為寶寶刷牙時的動作過於粗魯，讓孩子懼怕或是討厭刷牙這件事。因此，潔牙不僅要從小養成習慣，更需要建立孩子對刷牙的好印象喔！
嬰兒時期，寶寶喝完牛奶後，可以用沾溼的紗布巾輕輕擦洗口中的奶垢、舌苔，並順手輕輕按摩牙齦。寶寶開始吃副食品時，除了可以用指套每天幫他清潔口腔外，在平時吃完東西後，讓寶寶用喝水的方法漱漱口，也可以減少蛀牙機會。
等到寶寶習慣、喜歡及學會漱口後，再進一步學會用牙刷刷牙；約二歲的寶寶，就可以訓練自己刷牙了。不過，因為學齡前孩子的手部肌肉控制還不是很好，所以即使他會自己刷牙了，還是需要父母幫忙檢查是否有刷乾淨。只要輕鬆地循序漸進，便可以讓寶寶開心的養成刷牙漱口的好習慣。
喜歡刷牙的妙招
雖然寶寶還無法準確地刷牙，但是可以培養他刷牙的興趣，使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣的有趣，也可以從生活習慣圖畫書，傳遞刷牙的必要性與趣味性，不排斥刷牙，才有可能養成刷牙的好習慣。
學刷牙的基本招式
1. 可以先教寶寶「漱漱口」這簡單又有趣的動作。
2. 選用一把可愛造型的兒童專用牙刷。
3. 擠上碗豆大小的兒童專用牙膏。
4. 將牙刷放在牙齒和牙肉交接處，每次兩顆兩顆，左右左右橫刷。
5. 配合「刷牙歌」，讓寶寶自然而然喜歡刷牙。
6. 刷乳牙總共要 3 分鐘左右，若只刷1、2分鐘，潔牙則不夠徹底。
如何刷牙，才不會忽略死角？
刷牙時，不要只顧著左右橫刷，應該將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處，涵蓋一點牙齦，兩顆兩顆來回的刷；並且刷牙要有次序，外面、咬合面與裡面都要刷到，才不會遺漏了某些死角。一般來說，後面的大臼齒的舌側與頰側，常是容易被忽略的地方。
若是發現牙刷用不到3個月就有分岔開花的現象，那就表示刷牙太用力了。
另外，牙齒與牙齒間的牙縫，是牙刷清不到的地方，就必須使用牙線，才能彌補牙刷的不足。雖然乳牙的牙縫較大，不易卡食物，但後乳牙（大臼齒）仍會有食物殘渣卡在牙縫中，因此，最好每餐飯後，尤其睡前，最好都能用牙線幫孩子清潔牙齒。
父母不用擔心牙線會把牙縫弄大的問題，因為每顆牙齒在正常情況下都有不易察覺的搖動度，牙線來回的滑動，只會將塞牙縫的菜渣帶出，當牙線抽出後，牙齒就會恢復原來的位置。
最好每天可以好好的刷牙及使用牙線兩次，早晚各一次，並養成進食後立刻漱口，或用牙刷牙線清潔牙齒的好習慣，這樣就更能幫助寶寶保持一口乾淨又健康的好牙唷！
