我們是上班族,有時為了節省料理時間,會在前一天洗好青菜,切好放在保鮮盒內,隔天下班後就可以直接下鍋煮食,這樣青菜的營養素會流失嗎?或者可以建議更好的方法?
1歲後,孩子逐漸能拿起筆、在任何地方留下痕跡…這是孩子最愛遊戲之一,更是提升手臂功能、練習創造與促進感統的過程。面對家裡的小小畢卡索,別急著用大人眼光下指導棋,嘗試欣賞他的原創表現,讓他在塗鴉中盡情探索吧!
孩子剛出生時,大部分爸媽期望都很簡單「平安長大,不要生病或受傷就好。」但隨著孩子越長越大,在意的、要求的就越來越多,甚至為了提升能力,安排各式各樣的課程和活動…當心!刻意「催熟」與超量學習,可能會讓孩子負成長。
注意到了嗎?有些食物可能讓孩子變得心情煩躁、坐立難安,甚至會加劇過動的表現。透過均衡飲食及快樂健腦營養素的攝取,我們可以為孩子打造穩定的情緒基地,幫助他們更專心學習!快看營養師特調聰明好EQ的飲食配方。