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需要按摩促進母乳分泌嗎?
曾經問過育嬰室的護士該怎麼樣按摩才能幫助母乳分泌,護士小姐回答不需要。懷孕期間到底要不要按摩呢?該怎麼按摩才能正確有效的促進母乳分泌?
正確有效的促進母乳分泌最重要的是寶寶出生後盡早讓寶寶吸吮乳房。當嬰兒吸吮時,會刺激媽咪腦下垂體釋放兩種賀爾蒙:泌乳激素與催產激素。泌乳激素會刺激乳房中的乳腺細胞分泌奶水,當寶寶吸吮時,催產激素會使奶水噴出,又稱噴乳反射。乳汁的分泌其實是供需原理,寶寶吸的多,乳房就會製造更多的奶水。盡量依照寶寶的需求哺餵,寶寶餓了就可餵奶。餵奶時要確認寶寶是否有正確含乳,正確的含乳才能確保有吃到奶水及避免乳頭受傷喔!而食物的攝取對奶量的多寡並不是絕對的,要注意飲食上的均衡;多攝取水分、開水或湯類皆可。足夠的休息很重要,疲倦和壓力會減少乳汁的分泌,及保持愉悅的心情哺餵母奶也可刺激乳汁分泌。 懷孕後期是可以做乳房按摩的,按摩可以使奶水的流暢度增加,但當你在按摩時若覺得有明顯子宮收縮請你先暫停,還是強調乳房的按摩並不是增加奶量的條件之一喔!
〈以上問題由 早產兒基金會回覆)
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