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懷孕後期每天騎車、爬樓梯,會導致早產嗎?
妊娠最後一個月了,還在上班,每天都須騎車,爬3樓的樓梯,請問這樣會導致早產嗎?
懷孕過程中需注意安全,懷孕末期更需注意勿太勞累,千萬不要太勉強自己。許多文獻報告均顯示過多體力或壓力的負荷都容易造成早產。因此要了解自己的本身狀況,若曾有早產病史、懷多胞胎或在懷孕期間經常有陰道出血的孕婦或者下腹常有悶痛感、腰痠,均應特別注意。如有出現早產徵兆,應多臥床休息。
當然,在懷孕期間,如果身體上沒有特殊不舒服的狀況,可以偶爾做一些簡單輕鬆的產前運動,如媽媽手冊裡面的產前運動、散步、游泳、孕婦瑜珈,應要避免刺激性的水上活動、網球運動等,運動時間依個人健康狀況而定。至於懷孕後期是否可以騎機車?請與您的產檢醫師討論。
另外,請避免飲用咖啡、喝酒、抽煙、勿擅自服藥、勿憋尿、勿久坐久站、減少工作壓力及工作量、避免長途勞累、避免提重物或增加腹壓…等,萬一早產無法避免,請至有新生兒加護病房的醫院生產。
〈以上問題由 早產兒基金會回覆)
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