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胎位太低可以運動嗎?
產檢時醫生判斷胎位太低有可能會早產,告知要少動並用托腹帶,請問還有什麼要注意的嗎?可以運動嗎?
1.請遵從醫師的診治及護理師衛教注意事項。
2.若有出現早產徵象務必請媽媽多多注意。在生活上盡量避免飲用咖啡、喝酒、抽煙、勿擅自服藥、勿憋尿、勿久坐久站、減少工作壓力及工作量、避免提重物增加腹壓…等,以避免子宮收縮。
3.請避免工作過勞、提重物或激烈活動,保持心情愉快,平時每天固定 2 ~ 3 次以手接觸子宮,注意其每小時收縮、變硬的次數,30週以前,每小時大約3次以下,30週以後,每小時大約4次以下,如超過這個標準,即應臥床休息,並適度的補充水份,若仍不能改善,或其他徵象如不正常出血、破水、妊娠併發症等,請立即就醫。 
4.運動的部分建議詢問過自己的產科醫師能做的運動類型有哪些,避免不適當的運動造成早產可能。
〈以上問題由 早產兒基金會回覆)
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