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篩檢出妊娠高血壓(子癲前症)高風險,該如何改善?
"我今年32歲第ㄧ胎,之前有做子癲前症篩檢,結果是高風險(1/22),西醫要我從16周開始服用低劑量的阿司匹靈來降低後期生產的危險。
我孕前沒有高血壓,飲食也很清淡,為什麼我會有這個問題?有其他方式可以改善嗎?我還希望有二寶,所以會希望調養身體。‭ ‬"
臨床上,許多在患病初期都是沒有任何自覺症狀,但不要認為沒有症狀,就代表沒有妊娠高血壓哦!當孕期的媽媽出現了頭暈、頭部脹痛、眼花、雙腿水腫持續不退等症狀,也許病情已發展到中度了。‭ ‬
還有很多媽媽懷孕前是低血壓,覺得妊娠高血壓跟自己應該沒關係,其實,懷孕前無論血壓多少,在懷孕後是否得妊娠高血壓的幾率是差不多的,臨床數據顯示,體重偏高的媽媽患妊娠高血壓的風險性也會偏高;如果懷有雙胞胎或多胞胎,媽媽的身體負擔特別大,風險也較高;當然,孕前就有高血壓的媽媽,孕後當然也屬於高危險群了。‭ ‬
很多人認為媽媽懷孕後就不要工作,特別還是患病的時候,更不要多動,最好能臥床休息。其實如果整天躺在床上不動,反而還會使體重猛增,不利於治療;相反的,劇烈的運動,當然也不利於患妊娠高血壓的準媽媽。提醒孕媽咪日常生活中須注意以下事項:‭ ‬
1‭.‬ 適量的運動:運動可以通暢經絡,並放鬆身心,可以挑一些簡單的運動,比如:游泳、孕婦瑜伽、快走等。也要避免劇烈運動,因為在輕度的活動中,如:散步、外出逛街購物等,還能使精神放鬆,控制體重,並調節植物神經功能,有助於血管擴張。‭ ‬
2‭.‬ 避免熬夜:晚睡及疲勞會令血壓升高,孕期除了不能熬夜,也要儘量減少工作時間,別讓身體太過疲累。‭ ‬
3‭.‬ 有妊娠高血壓風險的孕媽要嚴格遵守:不在妊娠中期之後外出旅行,短途旅行也最好避免。‭ ‬
4‭.‬ 沐浴時要注意水溫:由於沐浴時血壓會下降,所以沖完之後要趕緊擦乾保暖;如果不小心沖涼後身體著涼,會很容易讓血壓上升。‭ ‬
5‭.‬ 飲食清淡,避免過多鹽分的攝入。‭ ‬
6‭.‬ 家裡常備血壓計,每天早上起床時量一量。如果血壓突然上升,伴隨頭暈,眼花,建議馬上就診。‭ ‬
7‭.‬ 中醫對於妊娠高血壓和子癇有很多種分型,有脾虛濕盛,有痰火上炎,有腎氣不足,有肝風內動等等,建議孕媽還是給專業中醫師把脈後辨證治療比較妥當哦!‭ ‬
〈以上問題由 閻利利醫師回覆〉
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