
孕婦貧血,該怎麼補充鐵質?


一般像新寶納多這樣綜合維他命中,鐵質的含量約為30-60毫克,您可以依建議量使用,但要扣掉每日食物的補充量。富含鐵質的食物包括了:肉類、魚類、豆類、葉菜類、全麥麵包等,而動物性蛋白及維他命則可以促進鐵質吸收。此外要注意的是,茶及咖啡,大量的鈣及鎂(胃片),都是會妨礙鐵質吸收的食物,要避免與鐵質同時服用。
你可能會遇到的問題
最多瀏覽的文章

-
{{p.ProductName}}
奇蜜售價{{p.SalePrice}}元
特價{{p.SpecialPrice}}元

