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一般文章
  • 懷孕不是最重要的,產前調適好體質,生一個健康的寶寶才重要。準爸媽在孕前、產前做好準備,父母有很好的身體素質,在飲食、運動、作息、情緒的調養上達到一個很好的狀態,讓精子、卵子以最好的品質出現,加上孕期的養護,這樣就能生出健康的寶寶。 more
  • 許多孕媽咪都知道,當準媽媽的情緒改變時,心跳頻率、聲調高低及身體釋放的激素都隨之改變,進而影響到肚子裡的寶寶,因此孕期應該盡量保持平靜的心情。不過,最近一項研究指出,準爸爸的情緒也會影響寶寶的發展。 more
  • 新手爸媽面對初生寶寶總難免手忙腳亂,有些媽媽因此曾罹患產後憂鬱症, 但是,你知道,其實許多新手爸爸也可能發生產後憂鬱症嗎? more
  • 台大醫院精神科主治醫師張立人醫師建議爸媽,在預防新手爸爸的產後憂鬱症上,可從全程參與媽媽的懷孕生產過程著手。爸爸若能從懷孕開始,陪伴孕媽咪一起經歷各階段的心路歷程,遇到問題時,夫妻一起蒐集育兒建議與相關補助資訊,並共同討論解決方式、調適心情,就能避免置身事外的育兒疏離感,也讓自己在寶寶出生後更快進入狀況、不至於手忙腳亂。此外,張醫師針對產後憂鬱症的紓解與調適,還提供了「HALT四原則」供爸媽參考。 more
  • 新時代的酷老爸不再是翹著兩郎腿,每天只曉得看報、看電視的大男人,而是從準媽媽懷孕開始,就積極參與懷孕過程,滿心期待小生命到來的新好爸爸。 more
  •  懷孕能有正常的性生活嗎?準爸爸會對準媽媽逐漸失去「性」趣嗎?事實上,有些準爸爸、準媽媽可能在某個懷孕階段「性趣」大增,享受到前所未有魚水之歡的樂趣;但也有些準爸爸、準媽媽始終「性」趣缺缺,不能適應孕期性生活的改變。  懷孕時期的性生活次數並沒有任何的評估標準,更何況除了性之外,還有很多表達愛意的方法。所以,最重要的還是夫妻雙方必須坦誠說出自己的感受,加強彼此的溝通,互相關心、互相體諒,才是夫妻兩人享受孕期甜蜜生活的重點喔! more
  •  懷孕期間,準媽媽容易變得沮喪,情緒起伏也比較明顯,這是因為受到荷爾蒙分泌改變的影響,也與懷孕帶來的不安全感有關。也就是說,準媽媽並不是故意亂發脾氣,而是這樣的情緒變化,往往並不太能夠控制。  其實只要準爸爸積極參與準媽媽懷孕歷程,多付出關心與耐心,準媽媽的情緒問題就能獲得改善。因此,為了讓準媽媽愉快度過懷孕的每一天,有些事是準爸爸可以陪著準媽媽一起做的… more
  •  近年來,已經有越來越多的準爸爸願意陪著準媽媽一起產檢、參加產前課程,甚至開始嘗試走進產房陪產,陪著準媽媽一起面對生產的挑戰。  雖然準爸爸陪產制度在西方國家已經行之多年,但在台灣,準爸爸進產房陪產並不普遍,同時也仍存在著一些疑慮。因此,懷孕期特別企畫選在母親節前夕,和準爸媽們談談「準爸爸該不該進產房陪產」這個問題… more
  •  『孕婦是不該承受壓力的,偏偏主播的工作是承受很大壓力的…常常壓力一來,腹部就開始陣陣痙攣。特別是在懷孕進入三十週以後,不知怎麼地,常出會宮縮的情形,肚子鼓得硬硬的,嚴重時還伴隨恐怖的刺痛,整個人動彈不得,問了好幾個曾經懷孕的同事,每個人都說從來沒有這種經驗,讓我更不安了。醫生則說,可能是情緒太緊繃,寶寶覺得不舒服,聽得我好生愧疚。於是,在baby發出一天比一天嚴重的抗議時,我決定在生產前三週,提前休假,專心待產…』  懷孕是女人一生中的大事,對於一個專業主播來說也不例外。這是主播周慧婷懷孕時,在光鮮亮麗的主播工作背後,不為人知的真情告白。而本週特別企畫將邀您一起分享,周慧婷與金溥聰這對名人夫妻的待產時光。 more
  • 在懷孕的過程中,相信您會發現自己變得忽哭忽笑、多愁善感、煩躁、容易發脾氣,心情忽冷忽熱的,簡直就像在洗三溫暖!好懊惱自己到底是怎麼了! more
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