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剖腹產後如何調理飲食?
  一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時方可進食,也就是排氣(俗稱放屁)以後,而且應採漸進式的飲食。所謂漸進式飲食是指先喝開水、果汁、湯類,若無腹脹嘔吐情形,則可進食軟食、稀飯、麵條及青菜約一、二天,待排便正常即可吃一般飲食。

注意飲食調理,體力恢復快
1.剖腹產後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣,其它容易產氣的食物則依個人體質適量攝取(如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜)。

2.避免油膩的食物。

3.避免刺激性的食物(如咖啡、茶、辣椒、酒類)。

4.一週後多攝取高蛋白、維生素和礦物質以幫助組織修復(如魚、鮮奶、雞精、肉類)。

5.多攝取富含纖維素的食物(如哈密瓜、木瓜、柳橙、奇異果、葡萄柚、葡萄、蓮霧等等)以促進腸道蠕動,預防便秘。

6.麻油雞及酒類應於產後一週始可食用。

7.食用生化湯時要注意惡露量,若量多於月經量則要暫時停用。

8.如有餵母奶則切記禁食人蔘,因為人蔘會抑制母奶排出。

資料來源:長庚醫院婦產科
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