「怎樣才能順順利利地生產呢？」相信這是許多準媽媽們共同的期望。有的生產時呼天搶地，有的不懂得呼吸及用力技巧，有的與醫護人員的配合度不佳。究竟要怎樣生產才能順利呢？
「怎樣才能順順利利地生產呢？」相信這是許多準媽媽們共同的期望。當妳已經了解了生產的過程，若還能多了解各產程的注意事項，例如在生產時不胡亂呼天搶地，浪費體力，能懂得呼吸及用力技巧，與醫護人員做最佳的配合等等，那麼，將可使生產過程順順利利的，一切都在掌握之中。
分娩第一期應注意事項 ◎子宮頸口少於三公分時，勿過早臥床，應勤於活動。
◎子宮頸口未全開時，請勿使勁費神，如此只會消耗體力。
◎子宮收縮尚未強烈時，放鬆心情，養精蓄銳。
◎子宮收縮時，配合做腹部深呼吸，避免慌張喘氣。
◎勿嫌排尿麻煩，適時解尿有助於產程進展。
分娩第二期應注意事項 ◎配合子宮收縮，做最有效率的使勁用力。
◎聽從醫護人員指導，體會使勁用力的技巧。
◎勿大聲呼喊，浪費體力。
◎勿觸摸消毒過的外陰與包布。
分娩第三期應注意事項 ◎兩腳儘量張開，身體不要亂動，以便於醫師操作。
◎嬰兒娩出後，若感到精疲力竭，可以休息睡覺。必要時，必須按摩子宮以促進收縮。
準媽媽們，您都了解上述的生產注意事項了嗎？只要您做好必要的心理準備，您就可以快快樂樂地生產去了，GO!
資料來源:
長庚醫院婦產科
