一般說來，孕婦的不適症狀大多只是懷孕期的過渡現象，對胎兒不會造成太大影響，並不需要太過擔心。不過，有些不適症狀卻會讓準媽媽覺得不太舒服，而準媽媽除了忍耐之外，其實只要能夠瞭解造成身體不適的成因，就能採取有效的策略，好讓自己舒服點。
在懷孕過程中，準媽媽多少都會出現一些身體不適的症狀，一方面是因為荷爾蒙分泌變化的影響，另一方面則是因為胎兒成長所造成的身體負擔。一般說來，孕婦的不適症狀大多只是懷孕期的過渡現象，對胎兒不會造成太大影響，並不需要太過擔心。不過，有些不適症狀卻會讓準媽媽覺得不太舒服，而準媽媽除了忍耐之外，其實只要能夠瞭解造成身體不適的成因，就能採取有效的策略，好讓自己舒服點。在「懷孕不適與對策」工具裡，有懷孕期間可能出現的不適症狀，它的成因以及處理的對策，希望每位準媽媽在看過之後，都能輕輕鬆鬆度過懷孕的每一天。
懷孕全期
●孕吐（晨吐）
症狀：月經過期即開始出現，妊娠十週到達高峰，一般至妊娠十六週消失，但也有少數孕婦持續至生產完才消失。
對策：
1.止吐藥效果有限。
2.少量多餐，避免湯湯水水，可吃蘇打餅。
3.體重稍微減輕，並不會影響胎兒發育。
●疲倦
症狀：
怎麼睡都睡不夠。有時煩惱也會引起疲倦。
對策：
1.盡可能多休息，早點睡。
2.不要勉強工作。
3.請家人幫忙分擔家務。
●便秘
原因：
懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌，使平滑肌鬆弛，降低腸蠕動所引起。服用鐵劑和鈣片等營養補充劑也會導致便秘。
對策：
1.多吃蔬菜水果，多喝水。
2.必要時可請醫師給予軟便劑。
●頻尿
原因：子宮壓迫膀胱引起。
對策：
1.有需要多跑幾次廁所，不要憋尿。
2.若感覺排尿疼痛，可能有感染，需要治療。
資料來源：王伊蕾婦產科
