安安還不會走路時，媽媽就帶著他玩小皮球了，一開始他只會把球在地上滾來滾去，球滾到哪兒就追到哪兒，如今上了中班，安安玩起球來已經很有技巧，有時候會自己拍著玩，有時候還會拉著爸媽陪他對打一番呢！

玩球 靈活身體也增強心智

球對於孩子來說是非常好的玩具，它不但可以讓孩子做出手指抓握、手臂拋丟的動作，藉此提升手眼協調能力，並從遊戲中瞭解方向、遠近等空間概念。隨著孩子的成長，透過不同年齡的抓握、投擲、拍打、拋接或踢球等變化玩法，不但達到全身性的運動，讓肢體動作更協調、力量運作更精確，甚至連專注力也一併提升了。

投球與接球技巧有階段性

孩子投球和接球的技巧，是隨著手部動作發展而逐漸成熟的。爸媽平常不難發現下列特徵：

●從下往上拋，到舉過肩膀投球
通常3歲孩子是由下往上拋出球。3歲半左右才有辦法將手舉過肩膀投球，同時出現一點旋轉身體的動作，但是腳卻仍緊貼著地面不動。

●向前跨出一步，旋轉身體投球
4歲以後，多數孩子在投球時會用跟手相反的那隻腳支撐身體，並且會移動身體、向前跨出一步；也就是說，用右手投球時，左腳會跨一步，右腳跟會提起，而身體則會稍微由右向左旋轉。

●從固定位置等球，到彈性接球
接球時，年幼的孩子常常會把手固定在一個位置等著球過來，當球飛過來時，他甚至會閉上眼睛或把頭轉開閃躲。不過，隨著盯住球的視覺追蹤能力增加之後，孩子準備接球時，會將手臂放在比較彈性的位置，機動調整。

4歲孩子多半能夠張開雙手迎接正面而來的球；到了5歲，大部分孩子已經能夠靈活地控制手臂、手肘，專心地接住球了。

選擇沙包或適合的球練習丟接

剛開始與孩子進行球類活動時，要避免使用硬度高的球體，以免孩子挫傷或扭傷手指。玩球時，氣也不要打得太足，以免反彈力道太大。

建議爸媽先選擇適合的道具，並安排符合孩子能力的玩法，再逐漸增加難度，例如：從丟沙包、接沙包這種比較容易操控、不會滾動或彈走的玩具開始，或利用小枕頭來練習拋丟與接住。爸媽甚至可以和孩子一起用報紙或廢紙揉成紙球來玩喔！

本文出自《學前教育雜誌》