.
 

 

Q:刷牙、潔牙,該如何教?

 

A:寶寶多大開始刷牙?
通常孩子不喜歡刷牙,往往都與爸媽在為寶寶刷牙時的動作過於粗魯有關,因此,潔牙不僅要從小養成刷牙好習慣、更需要建立對刷牙的好印象。

從嬰幼兒時期,應是在寶寶喝完牛奶或果汁後,用沾溼的紗布巾輕輕擦洗寶寶口中的奶垢、舌苔,並順手輕輕按摩牙齦。到寶寶開始吃副食品了,除可以用指套每天幫他清潔口腔外,在平時吃完東西後,讓寶寶用喝水的方法漱漱口,也可減少蛀牙機會。

所以,先讓寶寶習慣、喜歡、及學會漱口後,再進一步學會用牙刷刷牙;約二歲的寶寶,就可以訓練自己刷牙了。不過,因為學齡前孩子的手部肌肉控制還不是很好,所以即使他會自己刷牙了,還是需要父母幫忙檢查是否有刷乾淨。只要輕鬆地循序漸進,便可以讓寶寶開心的養成刷牙漱口的好習慣。

喜歡刷牙的妙招
小朋友在第一顆乳牙長出時,就應該開始教導他維持口腔清潔的基本方式-刷牙。雖然小朋友無法準確地刷牙,但是我們可以培養他刷牙的興趣,使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣的有趣,也可以從生活習慣圖畫書,傳遞刷牙的必要性與趣味性,並引導孩子在三餐飯後都能喜歡玩刷牙,在不排斥刷牙之後,才有可能養成刷牙的好習慣。

幼兒學刷牙的基本招式:
1. 可以先教寶寶「漱漱口」這簡單又有趣的動作。
2. 選用一把可愛造型的兒童專用牙刷。
3. 擠上碗豆大小的兒童專用甜甜牙膏。
4. 將牙刷放在牙齒和牙肉交接處,每次兩顆兩顆,左右左右橫刷。
5. 配合「刷牙歌」實施,讓小朋友自然而然喜歡刷牙。
6. 乳牙刷牙的時間總共需要 3 分鐘左右,若是花太長的時間,孩子可能是在玩水,若是花不到一兩分鐘,則沒有達到潔淨的效果。

長恆齒後的刷牙法-貝氏刷牙法
大約在上小學左右,孩子的恆牙漸漸萌出時,其肌肉與協調性也較可以配合刷牙的訓練,這時我們要開始教導小朋友較精細的刷牙方式-貝氏刷牙法。
1. 選用軟毛小牙刷:較軟的牙刷可以避免對牙齒和牙齦造成傷害,而且密貼性好,較小的牙刷在口中轉動也較為容易。
2. 正確握法:以食指到小指四個指頭握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是對別人稱「讚」時的手勢。
3. 牙刷涵蓋住一點點的牙齦:不然的話,靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
4. 輕輕地刷:好動的小朋友總是希望在短時間內完成刷牙的苦差事,然後趕快去玩,因此太用力的刷,會導致牙齒被刷壞。
5. 牙刷與齒列方向一致:左右左右地刷,如此牙刷才能充分地與齒列接觸,達到最大的接觸面積,發揮最高效率。
6. 按照一定的順序:先刷牙齒的外側面 (頰側面),其次是咬東西的那一面 (咬合面),最後別忘了裡面 (也就是舌側面)。刷牙如果不循一定的順序,順手的地方往往多刷,不順手的地方卻刷得少,甚至跳過去,每天都遺漏的地方,日後自然容易出問題。

如何刷牙,才不會忽略死角?
刷牙時,不要只顧著左右橫刷,應該將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處,涵蓋一點牙齦,兩顆兩顆來回的刷;並且刷牙要有次序,外面、咬合面、與裡面都要刷到,才不會遺漏了某些死角。一般來說,後面的大臼齒的舌側與頰側,常是容易被忽略的地方。若是發現牙刷用不到3個月就有分岔開花的現象,那就表示刷牙太用力了。

另外,牙齒與牙齒間的牙縫,是牙刷清不到的地方,就必須使用牙線,才能彌補牙刷的不足。雖然乳牙的牙縫較大,不易卡食物,但後乳牙(大臼齒)仍會有食物殘渣卡在牙縫中,因此,最好每餐飯後,尤其睡前,最好都能用牙線幫孩子清潔牙齒。

父母不用擔心牙線會把牙縫弄大的問題,因為每顆牙齒在正常情況下都有不易察覺的搖動度,牙線來回的滑動,只會將塞牙縫的菜渣帶出,當牙線抽出後,牙齒就會恢復原來的位置。

您知道嗎?其實吃東西與口腔清潔並沒有直接關聯唷!主要是因為牙菌斑的主要成分是細菌,所以即使不吃東西,在刷牙過後一小時牙齒也會出現牙菌斑,這也是為何每天都得做口腔清潔工作的原因了。建議每位小朋友最好可以每天好好的刷牙及使用牙線兩次,早晚各一次。並養成進食後立刻漱口,或用牙刷牙線清潔牙齒的好習慣,這樣就更能夠幫助孩子保持一口乾淨又健康的好牙唷!

 
 

 

 

 
 

 

本篇文章讓你覺得?

 

投票結果

 

內容普通、只是一般的資訊
內容沒有幫助

 

 

有幫助 普通 無幫助
 
 
 
讀完本篇文章你還想找?     

 


  你好, 回小窩,(登出)