親子溝通常見的4個類型，你是屬於哪一種？

孩子成長過程中，當他出現一些令人不解的行為或問題時，很多爸媽都說：「我有跟孩子溝通啊！我也不知道他為什麼變那樣⋯⋯」究竟什麼才是溝通？怎麼做才稱得上是有效的溝通呢？

在實際生活裡，人與人之間溝通的方式，多半是由幾種型態不斷地交錯進行。
每個人對於家人、工作夥伴、陌生人所運用的溝通方式會有慣性，親子之間也是如此。

以下是4種常見的溝通方式：

類型 1 訊息交換型

採用這種溝通形式的家庭，常常只將他們自己所看到的、所聽到的以及知道的事實，作為溝通的主要內容。例如：「我今天要加班，10點才會回來！」或是問孩子：「功課作好沒？」「今天在學校吃了什麼？」就算家人經常一起聊天，但只是傳達訊息而已，並未交流想法或感受。

家人的互動，如果長期都以這種型態作為主要的溝通方式，將造成家中成員感到孤單與隔離，無法覺得家是一體的，親子之間也不易建立親密感。

類型2 指責挑剔型

大多數的人很容易落入這種方式來溝通。這種溝通型態，有時是要表達自己的不滿與不安，例如：「為什麼又打破杯子？」「為什麼不聽話？」有時候是藉由這個方式來表現自己的優越感，表現「我對、你錯」，或者認為這樣的表達方式很具幽默感，例如：「你真是個破壞大王！」甚至用這種方式來表達對子女的關心，比如明明擔心小孩營養不夠，卻說：「你已經是瘦皮猴，怎麼還敢挑食。」

這類型的溝通方式最會導致爭吵，而常用「為什麼」「怎麼」及指責、諷刺甚至直接攻擊的口氣，也易導致孩子對自我形象失去信心。

類型3 理智說明型

教育程度高的爸媽較容易有這種傾向。由於太注重邏輯與是非，和小孩溝通時，老喜歡引經據典，分析事情的因果關係，導致忽略子女的感受。例如：「爸爸說過不要跟沒規矩的孩子一起玩，你自己要跟他玩，被欺負了，我也沒辦法……」

生活中很多情況固然必須要理智去思考、溝通，但如果過度使用這種溝通方式來和小孩相處，就會缺少了親密的情感交流，彼此容易有疏離感。

類型4 表達感受型

相較於前面三種，這類形是比較好的溝通方式。但是傳統教養模式的家庭，通常不習慣或不知道該如何向子女表達自己的感受。例如：小孩晚歸時，爸媽明明擔心孩子的安危，但看到小孩回家，卻說：「你這麼晚到哪裡去？下次再這麼晚回來，我就把門鎖起來！」或者面對小小孩哭鬧，明明是關心他哪裡不舒服、不對勁，但卻生氣地說：「你這樣哭很煩耶，你再哭，等一下警察伯伯就要來抓人了。」

其實爸媽可以換個方式，把感受表達清楚：「看到你這麼晚還沒回來，我很擔心你發生危險了！」「媽媽知道你很難過，媽媽陪你休息一下。」表達感受的溝通方式，比較能讓爸媽與孩子站在同一個角度來看事情，有機會更理解孩子的想法、感受，進而共同面對、解決問題。爸媽需要學的是真誠地把自己的內在感受說出來，而且是用友善的話語。