培養寶寶刷牙好習慣

從嬰幼兒時期，應是在寶寶喝完牛奶或果汁後，用沾溼的紗布巾輕輕擦洗寶寶口中的奶垢、舌苔，並順手輕輕按摩牙齦。到寶寶開始吃副食品了，除可以用指套每天幫他清潔口腔外，在平時吃完東西後，讓寶寶用喝水的方法漱漱口，也可減少蛀牙機會。

所以，先讓寶寶習慣、喜歡、及學會漱口後，再進一步學會用牙刷刷牙；約二歲的寶寶，就可以訓練自己刷牙了。不過，因為學齡前孩子的手部肌肉控制還不是很好，所以即使他會自己刷牙了，還是需要父母幫忙檢查是否有刷乾淨。只要輕鬆地循序漸進，便可以讓寶寶開心的養成刷牙漱口的好習慣。

喜歡刷牙的妙招

小朋友在第一顆乳牙長出時，就應該開始教導他維持口腔清潔的基本方式－刷牙。雖然小朋友無法準確地刷牙，但是我們可以培養他刷牙的興趣，使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣的有趣，也可以從生活習慣圖畫書，傳遞刷牙的必要性與趣味性，並引導孩子在三餐飯後都能喜歡玩刷牙，在不排斥刷牙之後，才有可能養成刷牙的好習慣。

幼兒學刷牙的基本招式

1. 可以先教寶寶「漱漱口」這簡單又有趣的動作。
2. 選用一把可愛造型的兒童專用牙刷。
3. 擠上碗豆大小的兒童專用甜甜牙膏。
4. 將牙刷放在牙齒和牙肉交接處，每次兩顆兩顆，左右左右橫刷。
5. 配合「刷牙歌」實施，讓小朋友自然而然喜歡刷牙。
6. 乳牙刷牙的時間總共需要 3 分鐘左右，若是花太長的時間，孩子可能是在玩水，若是花不到一兩分鐘，則沒有達到潔淨的效果。

如何刷牙，才不會忽略死角？

刷牙時，不要只顧著左右橫刷，應該將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處，涵蓋一點牙齦，兩顆兩顆來回的刷；並且刷牙要有次序，外面、咬合面、與裡面都要刷到，才不會遺漏了某些死角。一般來說，後面的大臼齒的舌側與頰側，常是容易被忽略的地方。若是發現牙刷用不到3個月就有分岔開花的現象，那就表示刷牙太用力了。

另外，牙齒與牙齒間的牙縫，是牙刷清不到的地方，就必須使用牙線，才能彌補牙刷的不足。雖然乳牙的牙縫較大，不易卡食物，但後乳牙(大臼齒)仍會有食物殘渣卡在牙縫中，因此，最好每餐飯後，尤其睡前，最好都能用牙線幫孩子清潔牙齒。

父母不用擔心牙線會把牙縫弄大的問題，因為每顆牙齒在正常情況下都有不易察覺的搖動度，牙線來回的滑動，只會將塞牙縫的菜渣帶出，當牙線抽出後，牙齒就會恢復原來的位置。建議每位小朋友最好可以每天好好的刷牙及使用牙線兩次，早晚各一次。並養成進食後立刻漱口，或用牙刷牙線清潔牙齒的好習慣，這樣就更能夠幫助孩子保持一口乾淨又健康的好牙唷！