「孩子的體格小、食量少，看起來比一般的孩子瘦，怎麼辦呢？」、「孩子吃的多，怎麼還是瘦呢？」
肥胖非福，太瘦也足以引發許多健康危機。孩子太瘦，不僅會因營養不良而影響發育，抵抗力也會較差，很容易罹患傳染性疾病。
孩子過瘦的可能原因
1.胃腸消化系統的毛病
包括吸收不良症候群、慢性腹瀉等，必須找醫生診治。
2.長時間的營養不良
有的孩子容易腹瀉，在急性期，醫生可能會建議媽媽把牛奶泡淡一點，腹瀉就 改善了。可是，如果以後媽媽一看孩子腹瀉，就自動把奶粉泡淡，這樣三番兩 次沖淡奶粉，就可能會導致營養不良。
3.對食物產生抗拒的心理
有些父母過分愛護孩子，硬要孩子多吃，或是準備了太多的食物讓孩子吃，因 此引發了孩子和父母之間的衝突，造成拒吃或養成偏食的習慣，孩子當然胖不 起來。
4.副食品供應得太早
嬰兒腸胃中的消化裏有許多是要到四～六個月才能分泌足夠的量，太早供應副 食品，反而會妨礙其他營養素的吸收。所以給嬰兒添加副食品之前，最好跟醫 生商量。
5.日常照顧不周
有些職業婦女將孩子交給保母照顧時，未顧及孩子的安全感，孩子心情不開 朗，食慾就差。如果父母或保母又缺乏耐心去培養孩子的飲食習慣，如此惡性 循環，孩子自然無法獲得適當的營養。
6.習慣性的偏食
有些保母採取「大人吃什麼，孩子就吃什麼」的方式；也有些媽媽為了方便， 準備的多是簡單的速食品，忽略了孩子營養上的需要。其實，孩子有一些飲食 習慣和大人不同，例如︰大人喜歡吃脆的、切成長條狀的、翠綠的蔬菜，但孩 子卻適合吃切碎、煮爛的。一般說來，孩子在品嘗過一、兩次以後，如果不喜 歡，就會抗拒該項食物，如此漸漸變成習慣性的偏食。
老師與家長們的相互配合
孩子的飲食習慣是從日常生活中點點滴滴建立起來的，父母和幼稚園（所）老師應該互相配合，讓孩子健康地成長。
一、在幼稚園方面
1.點心調配︰不妨花些心思，把菜肴的顏色搭配得漂亮點兒，可以引發、甚至 增加孩子的食慾。有時候，孩子也會因為喉嚨淺、食道短而挑食，這時我們就 儘量避免給孩子吃長條狀、不易嚼爛的食物。
2.活動安排︰不妨多安排孩子從事翻、滾、爬等消耗體力的遊戲活動來促進孩子 的食慾，同時可以藉著遊戲活動來轉移孩子的焦慮和不安。如果孩子排斥紅蘿 蔔、空心菜、芹菜等食物，可以設法改善。比如（1）逛菜市場︰帶孩子逛市 場、買菜，回來後切菜、煮菜。讓孩子從親自聞、摸、玩、洗、切、削、煮等 經驗中，對食物產生情感，並樂於品嘗自己所烹煮出來的食物。（2）種植蔬 菜︰讓孩子親自種些小白菜、空心菜，從澆水、拔草、觀察及記錄蔬菜成長的 過程中認識蔬菜，等到菜長大後還可以拔下來煮食，享受努力的成果。（3） 餵養小動物︰讓孩子試著養小鳥、雞、鴨等動物，家長可以施予機會教育，告 訴孩子，任何動物要吃東西才會長得好，長得快。對不喜歡吃紅蘿蔔的孩子， 家長可以讓他餵養小白兔試試看。
3.午睡時間的安排︰午睡對孩子非常重要，良好的睡眠有助於胃腸的吸收。睡眠 充足，孩子也會比較有力氣活動、情緒好、參與活動的興致也高。
二、在家庭方面
不以藥物為孩子進補，而在冰箱 隨時準備有鮮奶、布丁、蒸蛋、肉丸、豆沙包等新鮮營養的點心，代替市面上只有熱量而沒有其他營養素的冰淇淋等食品。
每個月都替孩子們量身高、體重，記錄他們生長、發育的情形，同時要求他們三餐定食定量；如果胃口不佳，便想辦法變換食物的口味。只要他們心情愉快、活潑、沒有病痛，就很值得欣慰了。
孩子的心靈是敏銳的，他的心理需求絕非物質就能滿足，因此，真心的關懷和愛，對孩子尤其是不可缺少的；如果孩子是情緒上的問題，那就不是努力加餐或打「營養針」能解決的了。現代父母關心孩子，對孩子有許多要求，其中之一就是「孩子，我希望你將來長得比我壯﹗」一味要求孩子多吃，卻忽略了孩子的想法和感受，因此，讓孩子知道你對他的愛，多鼓勵他、幫助他建立良好的飲食習慣，使「吃」成為一種享受，而非痛苦，這才是治本之道啊﹗
