你的孩子會抗拒洗澡、洗頭嗎？洗澡、洗頭是生活例行公事，但往往由於孩子的抗拒，許多家庭幾乎天天上演著父母吼、孩子哭的洗澡大戰。不少爸媽都為此感到手足無措，但似乎也只有強逼著孩子就範。其實，許多孩子是因為怕水，才討厭洗澡、洗頭髮的，尤其，如果曾有不小心把水吸進鼻子裡，或是洗髮精跑到眼睛的經驗，更容易對洗澡或洗頭感到恐懼。到底爸媽該如何解決這個棘手的問題呢？
先解除恐懼來源
為了讓孩子不再抗拒，爸媽得想辦法將洗澡洗頭這件事變好玩！例如，用些洗澡玩具、想些洗澡遊戲，讓孩子感覺洗澡洗頭就是種用水來玩遊戲。另外，或許孩子不喜歡洗澡洗頭還有其他的原因，可能是浴缸太大了，水太多、太燙了，或是孩子曾經滑倒過、嗆到過… 等。那就換個小一點的浴盆，水放少一點、涼一點，或者舖上防滑墊或坐在浴盆外洗……以解除孩子的恐懼來源。
幫孩子洗頭髮的訣竅
當寶寶還需要抱著沐浴時，或許是不喜歡臉上有水，所以不喜歡洗頭。因此這時需要注意的地方，就是除了舒服的將寶寶放在大腿上，用手輕輕托住寶寶頸部，讓寶寶的頭輕微後仰以外，最好不要用蓮蓬頭來沖洗，而用毛巾或海綿沾水輕輕擦洗，寶寶會很舒服的。
孩子再大一些，如果還是不願意洗頭髮，那麼您可能得為他剪個短一點的髮型，至少洗頭時較方便。洗頭時，不需要抹太多的洗髮精，讓孩子坐著，頭往後仰；我們再用杓子舀水，慢慢地、輕輕地、淋在孩子的頭髮上。如果還是會怕水流到眼睛，可以拿一條毛巾，讓孩子輕輕蓋在臉上。
邊洗邊玩遊戲！
為了讓洗頭成為一件有趣的事，可以讓孩子對著鏡子，用泡泡做成各種形狀的皇冠、帽子。也可以由孩子來幫我們、或幫娃娃洗頭髮，從把頭髮弄濕，到抹洗髮精、再到搓揉、沖洗。這樣的練習，除了可以使孩子更熟悉洗頭的步驟，也讓孩子知道洗頭時，幾個防止水流到臉上的秘訣！
讓孩子自己試！
其實從三歲開始，就可以讓孩子玩在水裡屏息的遊戲，只要試著把鼻子或嘴巴放到水裡都好。通常中班、大班的孩子，就可以試著自己洗澡洗頭了。如果剛開始孩子怕怕的，或是您擔心他自己洗不乾淨，不妨先在旁看著，必要時幫忙；不過請一定要耐著性子，千萬不要一句又一句的嘮叨，也不要馬上把杓子或蓮蓬頭搶過來，想要速戰速決！讓孩子自己玩、自己試，漸漸的，他就會習慣甚至喜歡洗頭囉！
