上學以後，孩子每天的生活就在家和幼兒園間轉換度過，爸爸媽媽可以和孩子一起做好3樣家庭功課，幫助孩子順利轉換心情，他的幼兒園生活和學習，自然就能事半功倍。
親子互動，讓孩子放鬆心情
在剛開始上學的這段時間裡，孩子在學校為了適應新的人、事、物，整個人的感官神經都放到最大接收功率，
放學回家以後，最好能讓他放鬆心情，休息一下。
爸爸媽媽倒也不需要刻意多做什麼，只要讓孩子做他平常喜歡做的事，或許是堆積木、畫畫圖、看看卡通，在熟悉的家裡，玩著熟悉的玩具，會讓孩子覺得自在，獲得很大的安慰。
親子間的親密互動也很有幫助，你們可以一起在飯後散個步，也可以一起共讀，把孩子抱在懷中念個故事給他聽，用你身體的溫度和溫柔的聲音，讓孩子感受到爸爸媽媽對他滿滿的愛意。
這時候，不妨選一些和上學有關的圖畫書，像是《
魔法親親》、《
小阿力的大學校》等書，用
這樣的故事當作開端，和孩子聊一聊：「小浣熊不想上學，你呢？你喜歡上學嗎？」……這時，如果孩子想跟你分享他在學校發生的事，專心地聽他說話，和他分享開心的事，或是分擔讓他緊張或難過的事；如果孩子不想說，千萬不要一直逼問他上學怎麼樣，等他想說時，自然就會告訴你。
調整作息，習慣早起上學
上學之後，每天早上叫孩子起床，會不會是件大工程呢？如果孩子很難叫起床，很有可能是因為孩子還沒睡飽。雖然每個孩子所需要的睡眠時間都不同，不過一般來說，三歲孩子的睡眠時間大約是11至12小時，也就是說，如果孩子需要8點起床的話，應該讓他在晚上8點睡覺，孩子才算睡得飽。
如果孩子之前都是睡到自然醒的話，上學以後，爸爸媽媽就要格外花一點時間和力氣，一點一點地把每天上床的時間提早，慢慢讓孩子建立起一個新的生活作息，別讓孩子總是睡眠不足地去上學，影響他在幼兒園的心情。
除了
讓孩子睡飽，增強孩子起床的動機，也是一個可以著力的方向。一邊叫孩子起床時，一邊不妨和孩子說說今天上學可以做的事，像是「你今天還要去娃娃家當老闆嗎？」、「今天要溜幾次溜滑梯呢？」……讓孩子覺得今天會有好多好棒的事情要做，他就會趕快起床。
準時上學，讓孩子從容開始
幼兒園的早上活動通常由自由遊戲開始。這時，孩子可以自由地到各個角落，和其他小朋友一起玩、或自己玩想玩的玩具；老師也多半會在這時，分別和小朋友們打招呼，聊一聊天，讓每個孩子感受到老師對自己的關注，這段時間，有點像是正式開始每天活動前的暖身，讓孩子轉換一下心情，也比較容易進入正式的課程。
反過來說，孩子如果晚到了，匆匆忙忙被爸爸媽媽送進教室裡，發現教室裡的孩子們都清楚自己在做什麼，自己卻弄不清楚狀況，大方一點的孩子也許很快就能融入群體中，內向一點的孩子，可能就比較容易緊張，產生挫折感。所以，
為了讓孩子每天都能從容的開始，爸媽有責任準時送孩子去上學，讓孩子有多一點時間，把心情準備好，這樣他的幼兒園生活也會更愉快喔！
※本文出自《小太陽Family雜誌》
