主動學習、吸收懷孕資訊，是女性成為母親前最重要的任務。因此，本週特別企畫挑選了懷孕期間最重要的十大議題，為準媽媽解惑，內容包括：「懷孕第一個徵兆？」、「母血篩檢唐氏症多精確？」、「超音波掃瞄重要嗎？」、「第一次胎動的時間？」、「子宮裡很安靜？」、「預防妊娠紋？」、「為什麼不能吃肝臟？」、「適合孕婦的運動？」、「分娩的過程？」、「新生兒長得什麼樣？」，藉此希望每位準媽媽都能平安順利地度過懷孕的每一天。
對一位女性來說，懷孕生子是人生的大事，身心都必須承受因懷孕產生的巨大改變。但就現在台灣的醫療制度，醫師並沒有辦法花太多時間顧及每位準媽媽的身心需求，因此，主動學習、吸收懷孕的資訊，就成為女性在成為母親前最重要的任務。以下挑選了懷孕期間最重要的十大議題，為準媽媽解惑，藉此希望每位準媽媽都能平安順利地度過懷孕的每一天。
Q1：懷孕的
第一個徵兆是什麼？
A1：月經停止是懷孕最普遍的徵兆，不過，月經沒來，也有可能是其他原因造成的，例如：生病、驚嚇，或甚至是長途旅行所出現的時差感，但如果還伴隨下面的症狀，就可以考慮做驗孕測試。
雖然不是每一個人都會在剛懷孕時就出現所有症狀，但有可能會出現其中幾種，以下是最具代表性的：
■ 月經一次以上沒來。
■ 常常覺得有尿意。
■ 突然間討厭某些味道或口味，或是突然喜歡吃一些奇怪的東西，甚至嘴巴裡會有奇怪的金屬味。
■ 覺得反胃，同時可能有晨吐的現象（或在一天當中的其他時間）。
■ 乳房變得敏感、柔軟或比平常腫脹。
■ 容易疲倦。
■ 覺得情緒化或容易哭泣。
■ 突然間會便秘。
Q2：母血篩檢唐氏症的結果是否精確？
A2：母血篩檢唐氏症只是一種篩檢，意思是說結果並不是絕對的，
它只是顯示胎兒受到影響的可能性。
這項檢查是在懷孕15-16週時與超音波掃瞄同時進行，它根據血液中荷爾蒙的多寡來判定。如果血液的檢查結果顯示胎兒罹患唐氏症的機率大於1/270，就需要進一步做侵入性檢查，例如羊膜穿刺或臍帶抽血，確定胎兒是否為唐氏症兒。
Q3：為什麼需要做
超音波掃瞄？
A3：超音波掃瞄有好幾個原因：測量胎兒的大小、找出正確的預產期、確定腹中的胎兒數、藉由觀察胎兒的四肢、器官、腦部和脊髓，判定是否有任何的併發症、檢查是否有前置胎盤的現象，還有檢查胎位。
Q4：什麼時候可以感覺
胎動？
A4：雖然妳可能在十六週以後會偶爾有像「蝴蝶舞動」的感覺，但一直要到二十二週才能真正感覺到胎動。
如果妳懷的不是頭胎，可能更可以感受到這些輕微的動作，不過要到
二十四週才能感覺規律的胎動。所以，在懷孕二十週左右不必太在意胎兒動的幅度。
Q5：子宮裡很安靜嗎？
A5：不，正好相反，證據顯示
子宮裡是很吵的。裡面有動脈和胎盤裡血液流動的聲音、靜脈裡血液的嗡嗡聲、腸子蠕動的聲音，感覺就好像在游泳池裡。在這種環境下，胎兒還是可以更到聲音，並學習分辨父母的聲音。
Q6：有什麼方法能夠
預防妊娠紋的出現？
A6：很不幸，
沒有任何藥物或乳液可以阻止妊娠紋的出現。
妊娠紋跟胃部的擴張程度並沒有直接的關係，而是跟皮膚的膠原蛋白與彈性蛋白質有關。懷孕期間的妊娠紋顏色是紅色的，看起來很明顯，不過在後幾週或幾個月，顏色就會漸漸變淡，通常會變為銀白色，較為不明顯。
Q7：為什麼懷孕
不鼓勵吃肝臟？
A7：一直到最近，懷孕婦女一直被鼓勵吃肝臟，以作為鐵質的來源。然而我們現在知道，除了鐵質之外，肝臟還富含為生素A，過量會造成生產時的問題。
目前我們
建議避免肝臟以及任何肝臟製品，如肝泥，尤其在懷孕的前三個月，胎兒的主要器官正在形成時。均衡的飲食，攝取乳製品、蔬菜，特別是胡蘿蔔以及水果，就能夠獲得充分的維生素A。
Q8：有適合懷孕的
特別運動嗎？
A8：有的，
骨盆底肌運動就是。胎兒的重量，會對骨盆底的肌肉造成很大的拉力，因此懷孕期間強化這部分的肌肉，可以預防生產時撕裂，並幫助產後骨盆底肌肉的恢復。
運動骨盆底肌肉，將有助於支撐子宮和胎兒的重量，並控制大小便。還有一些特別的運動可以強化肌肉，增加關節的支撐度，有些則可以解除如背痛等問題。
※ 請參考
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Q9：分娩可分為哪幾個
階段？每一期持續的時間有
多長？
A9：分娩可分為三個階段：
第一期是從規律的陣痛開始到子宮頸全開（大概是10公分）為止；
第二期是從子宮頸全開到胎兒出生；
第三期自胎兒產出到胎盤排出。
每個人需要的時間都不一樣，只能做大概的參考，分娩第一期大概需要14個鐘頭，第二期1至2個鐘頭，第三期10到60分鐘。如果是第一胎或引產可能會更久，經產婦則比較快。
Q10：剛出生的寶寶長什麼樣子？
A10：除了身上裹著血和胎脂外，寶寶身上可能還有生產時留下的瘀青，尤其是使用過產鉗或真空吸引盤。
寶寶剛出生的前幾分鐘皮膚呈藍灰色，不過幾分鐘後就會漸漸轉為粉紅色；除此之外，他滿臉都是皺紋，頭也因為經過產道而變形，因為他們身體各個系統的功能還沒開始發揮，因此全身的斑點及顏色的改變，會讓妳覺得擔心，不過一切都是正常的，大約兩個星期後就會消失。
◎ 本文節錄自
《懷孕Q＆A寶典》，Christoph Lees， Karina Reynolds & Grainne McCartan原著，黃淑俐譯，信誼基金出版社，1999年4月。
