胖寶寶是指體內脂肪積存過多而言。而且它會嚴重危害兒童的健康，並成為長大成人後心臟及腦部血管疾病的前驅基礎。
胖寶寶的成因
胖寶寶越來越多，減重班也因此大大流行起來。其實，胖寶寶語體型大、發育較好的孩子是不一樣的。胖寶寶是指體內脂肪積存過多而言。而且它會嚴重危害兒童的健康，並成為長大成人後心臟及腦部血管疾病的前驅基礎。
體重與肥胖關係測訂法：
肥胖度：(實際體重-標準體重) / 標準體重*100%
若超過標準體重的10%~20%為超重。超過20%則為肥胖症。
標準體重可在衛生局或各大醫院所取得資料。
為什麼寶寶會變胖？
寶寶是否會胖，與有無內分泌代謝異常而分為單純性和繼發性。
一.單純性肥胖原因：
1.遺傳：
父母皆胖者，子女肥胖的比率會比較高。
2.觀念：
自古以來總認為孩子白白胖胖才健康，父母也才有面子。為人父母者，總是唯恐孩子吃得太少，不停鼓勵孩子多吃。
3.飲食習慣：
胖寶寶的成因，一半來自飲食習慣錯誤，甚至很多是開始於懷孕期。中國人總認為生了胖一點的寶寶，身體會比較好，就會比較好養。孕婦過了孕吐期，就會不停的吃、不停的調補，所以過重的新生兒出生率就越來越多。這些娃娃就變成胖寶寶！
富裕的生活，相對帶來了許多高熱量的食品，像是：冰淇淋、牛油、巧克力、漢堡、油炸物…等，都是有著高脂肪和高熱量。最糟糕的是，現在含糖飲料如燎源般的盛行，就連礦泉水都有甜味！父母在餵了一次，寶寶就會不斷的在一次要求，這樣下去不胖都難！
4.生活習慣：
現在的寶寶室外活動少，守著電視吃零食的時間樂來越長，消耗少、而儲存多，常常在國小低年級的孩子中見到好多游泳圈。
二.繼發性肥胖原因：
繼發性肥胖有明顯的內分泌代謝異常而引起。如糖尿病早期(第一型)、碳水化合物代謝異常，脂肪代謝紊亂、或其他藥物所引起。
小兒肥胖的預防
任何疾病接貴在預防，尤其是肥胖。由前已知生病的三大原因在於遺傳、飲食習慣、與生活方式。所以，可以說除了遺傳是無法改變之外，其餘都可以有預防措施的。
一.妊娠期的措施
肥胖的預防應當始於懷孕期。人類脂肪細胞增值最危險期始於妊娠7-9個月時，若是哺育母乳，在生產後第一年母親飲食的成分便要特別留意。
二.嬰兒期
嬰兒期的營養狀況對人的影響是一輩子，足夠的影養，會使人長的好又聰明；過多的營養，則會導致終生的肥胖。
三.兒童期
此時的零食與廣告食物、及運動的不足，是造成肥胖的原因。
