很多哺餵母乳的媽媽會擔心乳汁不足，怕寶寶吃不飽；有些產婦則在開始分泌乳汁以後，乳房會感到漲痛。到底該如何解決產後媽媽乳汁分泌不足及漲奶的問題呢？
母乳好處多多生產完不久以後，乳房就會分泌出淡黃色的乳汁，稱為「初乳」。初乳裡面含有大量的抗體和免疫球蛋白，可以幫助寶寶避免受到腸子裡面細菌或是病毒的感染，尤其最近幾年包括腸病毒等疾病常常有大規模的流行，哺餵母乳可以降低寶寶受到感染的機會。和正常的母乳比較起來，初乳含有較多的蛋白質和鹽類，但是脂肪和碳水化合物較少。
此外，哺餵母乳還有以下優點：
‧母乳所含的養分是最適合寶寶的食物。
‧母乳容易消化吸收。
‧哺餵母乳可以建立親密的親子感情。
‧母乳方便、便宜、衛生。
‧醫學研究指出，哺餵母乳的婦女較不易罹患乳癌。
乳汁分泌量夠不夠？乳汁的分泌，每個人差異很大，即使同一個產婦，每一胎的狀況也不盡相同。很多哺餵母乳的媽媽會擔心乳汁不足，怕寶寶吃不飽，尤其在產後2、3天內乳汁並不多，有些媽媽會就此放棄哺餵母乳，實在很可惜，因為只要繼續吸吮，通常在產後的3到4天以後，就會分泌正常的母乳。這時可以經由適當的乳房護理、提早讓寶寶吸奶，或是產後攝取高蛋白的食物，都可以幫助乳汁的分泌。
漲奶怎麼辦？許多產婦在開始分泌乳汁以後，乳房會感到漲痛，疼痛的感覺甚至會延伸到腋下，這種漲痛的情形，通常會在一兩天之內慢慢消失。平常可以做乳房護理，例如以溫水敷乳房、按摩乳房等等，可以減輕漲奶所造成的不適。如果太漲，也可以用吸奶器將奶水先吸出來，這樣就會感到比較舒服。但是如果漲痛的情況一直持續，乳汁的顏色不對，乳房有紅腫的現象，甚至有發燒的情形，就應該考慮到是乳腺炎或是乳腺化膿的情形，應先暫時停止哺乳，請醫師處理。
資料來源:
臺安婦幼網
